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Libro: MIL EJERCICIOS Y JUEGOS CON MATERIAL ALTERNATIVO (978-84-86475-53-6) de Rius i Sans, Joan, Jardí Pinyol, Carles (Paidotribo ) Comprar Libros de Literatura .Libros para niños .Libros infantiles para aprender .Otros libros para aprender para niños .. Históricamente la palabra deporte ha estado ligada a los conceptos de recreación, ocio y entrenamiento. Con la aparición del profesionalismo y la alta competición, estas connotaciones han pasado a formar parte de otro tipo de manifestación deportiva llamado genéricamente Deporte para todos o Deporte de Recreación. En este sentido es donde se aplican las ideas del presente trabajo. Las actividades en forma de juegos y ejercicios que nos plantean los autores de este libro son perfectamente aplicables al ámbito de la Educación Física Escolar. Dentro de la gran variedad de actividades planteadas encontramos no sólo ejercicios y sus fundamentos, sino la motivación sugerente para que el propio lector y practicante apliquen su creatividad a nuevas y diferentes formas de las actividades a realizar. Las 1000 diferentes actividades que plantea el libro son aplicables a todas las edades y pueden practicarse en cualquier entorno. Un bote de yoghurt, cajas, cañas, cuerdas, escaleras, escoba, gomas elásticas, neumáticos, papel, pelotas, sillas, mesas, tiza, etc. Todo es válido para jugar y aprender, y los ejercicios aquí descritos nos dan pie a pensar que pueden haber otros materiales a utilizar y que seguramente los mismos niños pensarán en ellos. Realizando los ejercicios y juegos presentados en el libro, el niño trabajará: la estructuración espacio-temporal, la coordinación general, la coordinación óculo-segmentaria, la fuerza, la velocidad, la resistencia, la movilidad articular, el equilibrio, etc., además de aprender a cooperar con los compañeros y a oponerse a los compañeros. Cada uno de los ejercicios consta de una breve explicación, las posibles variantes, el ámbito donde practicarlo, los objetivos y la edad. 0 CAPíTULO I. Actividades en el agua Sin material y con material convencional CAPíTULO II. Botes Botes de yogourt CAPíTULO III. Las cajas de cartón CAPíTULO IV. Cañas CAPíTULO V. Cilindros de hormigón CAPíTULO VI. Colchonetas y cojines CAPíTULO VII. Los conos CAPíTULO VIII. Cuerdas y palos CAPíTULO IX. Escaleras CAPíTULO X. Las escobas CAPíTULO XI. Gomas elásticas CAPíTULO XII. El globo CAPíTULO XIII. Móviles con ruedas Bicicletas, monopatines, patines. Patín y monopatín. Carros CAPíTULO XIV. Los neumáticos CAPíTULO XV. El papel Papel de periódico. Papel higiénico y papel folio CAPíTULO XVI. Pelotas Ejercicios con pelotas convencionales, no convencionales y recicladas. Pelotas de tenis y similares. Pelotas de goma y convencionales. Pelotas recicladas y pelotas medicinales CAPíTULO XVII. Piedras y mancuernas CAPíTULO XVIII. Las piñas CAPíTULO XIX. Plato volador CAPíTULO XX. Polispán CAPíTULO XXI. Recipientes y mangueras CAPíTULO XXII. Los sacos lastrados con arena y perdigones CAPíTULO XXIII....
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EAN: 9788486475536
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Libro: MIL 13 EJERCICIOS Y JUEGOS POLIDEPORTIVOS (978-84-8019-461-7) de Ticó Camí, Jordi (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El juego y, posteriormente, el deporte tienen una gran carga social y cultural, evolucionando a medida que lo hace la humanidad. Por ello, durante la historia se han aprovechado para transmitir valores sociales, culturales y educativos. Es, precisamente, en el ámbito educativo donde se enmarca filosóficamente este libro, como herramienta didáctica para el docente-entrenador-monitor, pedagogo-profesor que utiliza estas actividades en un proceso educativo. El libro es una recopilación de ejercicios y juegos, es decir, de situaciones metodológicas que comprenden actividades de tipo lúdico en las que siempre existe una orientación hacia experiencias de carácter sociomotriz aplicables a cualquier realidad educativa. Asimismo, el libro ha sido creado para ayudar y ser una guía en la enseñanza de los deportes, adaptando el lenguaje y los contenidos a la praxis profesional. El carácter polideportivo asume la convicción de que la iniciación deportiva debe plantearse desde un punto de vista polivalente. La obra se articula sobre tres focos vertebrales: el marco teórico de la iniciación a los deportes que trata, que agrupa los conceptos de inciación, las características y la clasificación de las acciones de juego, los aspectos psicológicos y las consideraciones para la planificación a largo plazo de la iniciación. En segundo lugar, los contenidos metodológicos orientados a desarrollar aquellos elementos importantes en el proceso de enseñanza-aprendizaje, y, por último, el millar de situaciones prácticas que aportan propuestas abiertas adecuables a diferentes contextos y ámbitos de aplicación. Las propuestas se organizan según el tipo de trabajo y su progresión lógica en la planificación. 0 PARTE TEóRICA CAPíTULO 1. La iniciación deportiva Determinación del concepto de iniciación deportiva La iniciación en edad evolutiva y en edad madura Objetivos según contextos de aplicación CAPíTULO 2. La clasificación de las acciones de juego. Conclusiones para la programación Introducción La evolución del binomio técnica / táctica en los deportes de cooperación / oposición Ataque y defensa como centro del enfrentamiento Acciones individuales, de grupo y de equipo Entrenamiento físico / técnico - táctico / sistemas de juego CAPíTULO 3. Aspectos psicológicos de la iniciación deportiva La motivación en el aprendizaje y el abandono deportivo Aportación a la actuación de los técnicos Desarrollo de la toma de información visual y los esquemas de decisión Tratamiento de la información visual por el cerebro Formas de recogida de información La organización de la información en el cerebro CAPíTULO 4. Planificación de la iniciación deportiva Consideraciones iniciales El programa progresivo de iniciación Entrenamiento técnico - táctico Fase de relación común y familiarización específica Fase de desarrollo de los elementos...
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EAN: 9788480194617
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Libro: MIL 13 EJERCICIOS Y JUEGOS APLICADOS AL B-M (2 VOL.) (978-84-86475-91-8) de Lasierra, Gerard, Ponz Callen, José Maria, De Andrés Asín, Fernando (Paidotribo ) Comprar Libros de Literatura .Libros Clásicos .. Dos son las ideas claras que marcan la intencionalidad de la obra: 1) El análisis del ejercicios jamás debe ser efectuado desde la óptica intrínseca del propio ejercicio. Recomendamos que antes del análisis de los ejercicios, el lector revise los planteamientos teórico-metodológicos desarrollados. De este modo, será fácil entender los criterios de estructuración de los mismos y la relación del juego-ejercicio en su contexto. A su vez, posiblemente las diferentes propuestas que aportamos no se considerarán como una imposición categórica sino como una argumentación de posibilidades. 2) Por otro lado, el énfasis del ejercicio no radica en los aspectos estructurales-organizativos del mismo, sino en la relación objetivo-tarea existente en el mismo. Deberíamos valorar a su vez, primero, que es lo que queremos enseñan (determinación del objetivo de trabajo), en segundo lugar, si el ejercicio cumple con el objetivo propuesto (verificación de la correlación actividades-objetivos) y, finalmente, si el jugador aprende la conducta requerida por el objetivo, o si únicamente realiza la tarea con ajuste a su organización o estructura (evaluación del aprendizaje). A continuación vamos a tratar de justificar el porqué de la aparición de las diferentes unidades de contenido, aparecidas en los ocho capítulos del libro. Hemos de distinguir, en primer lugar, cinco capítulos que se plantean como una superación de etapas perfectamente estructuradas entre sí, lo que denominamos bloques temáticos articulados, a partir de unas líneas directrices establecidas por un programa marco de actuación. En segundo lugar, se introducen tres capítulos que aparecen como bloques específicos con contenido propio (bloques temáticos diferenciales), con una lógica explicativa intrínseca. La obra, presentada en dos volúmenes, consta de ocho capítulos. Los cinco primeros (volumen I): Ejercicios y juegos de desarrollo motor, Las situaciones individuales de desarrollo del juego con balón, Las situaciones de finalización de la acción individual, se plantean como una superación de etapas perfectamente estructuradas entre sí, a partir de una líneas directrices establecidas para un programa marco de actuación. Los cuatro capítulos del segundo volumen: Los medios o combinaciones de responsabilidad colectiva, La estructuración de los sistemas de juego en ataque y defensa, El entrenamiento del portero y Las situaciones especiales, aparecen como bloques específicos con contenido propio con una lógica explicativa intrínseca. Los más de 1000 juegos y ejercicios desarrollados constan de una descripción, objetivo y observaciones, además del gráfico que los complementan. 0 VOLUMEN I CAPíTULO I. Ejercicios y juegos de desarrollo motor - Ejercicios y juegos de percepción visual - Ejercicios y...
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Libro: MIL 9 EJERCICIOS Y JUEGOS DE FúTBOL (978-84-86475-27-7) de Segura Rius, José, Sallan Macias, Carles (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Dos son los objetivos primeros de este libro: ser una obra referida a los diferentes elementos técnicos que forman parte de la técnica del fútbol, y ser una obra amplia, variada y fuerte de información para todas aquellas personas, entrenadores, preparadores físicos y profesores de Educación Física que se mueven, trabajan y viven el apasionante mundo del fútbol. Los 1009 ejercicios que presenta la obra han sido desarrollados siguiendo los siguientes cuestiones: juego de aplicación para cada elemento técnico, y ejercicios específicos de cada uno de los factores que influyen en la correcta ejecución del movimiento, con una gradual dificultad establecida según criterios pedagógicos, basados en la dificultad propia del ejercicio y en la exigencia técnica que el mismo pueda reclamar. Por otra parte, cada ejercicio deja libertad a todos los responsables de las sesiones de entrenamiento para que acomoden las características de los ejercicios, dimensiones del terreno, número de jugadores, distancias de pases, etc., o los diferentes niveles de jugadas y el espacio donde desarrollen su actividad profesional. El tipo de ficha que presenta el libro es ágil, comprensible y eficaz. Cada una de ellas refleja: el objetivo hacia el que va encaminado el ejercicio dentro del propio elemento técnico, la dificultad que el ejercicio puede plantear en cuanto a su nivel técnico y exigencia técnica, el material y número de jugadores mínimo que se requiere para la óptima realización del ejercicio y, por último, la descripción y representación gráfica del propio ejercicio. El autor, José Segura Rius, es licenciado en Educación Física, profesor titulado de fútbol en el Instituto Nacional de Educación Física y profesor de la escuela de entrenadores. 0 CAPíTULO I. Dominio del balón Ejercicios individuales. Ejercicios en grupos de dos. Ejercicios en grupos de tres. Ejercicios en grupos de cuatro. Ejercicios en grupos numerosos. CAPíTULO II. Conducción del balón Conducción con diferentes superficies de contacto. Conducción con trayectoria rectilínea. Conducción con trayectoria curvilínea. Conducción con trayectoria en zig-zag. Conducción pase. Conducción - chute. Conducción con presencia de contrarios. Juegos de aplicación. CAPíTULO III. Pases Pases cortos. Pases largos. Pases según superficies de contacto. Pases como pared. Juegos de aplicación. CAPíTULO IV. Recepción control del balón Ejercicios para la mecánica del movimiento. Ejercicios con diferentes superficies de contacto. Recepción en carrera. Recepción - control en conducción. Control orientado. Juegos de aplicación. CAPíTULO V. Regates Ejercicios para la mecánica del movimiento. Ejercicios en situaciones de 1 x 1. Ejercicios en situaciones de igualdad numérica. Ejercicios en situaciones de inferioridad numérica. Juegos de aplicación. CAPíTULO VI....
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Explora consejos, opiniones y características sobre Paidotribo Mil 1 Ejercicios Y vendido a 31.82 € ; este producto está listado en la categoría Libros y revistas, producido por Paidotribo y vendido por Agapea.com.
Libro: MIL 1 EJERCICIOS Y JUEGOS DE RECREACIóN (978-84-86475-33-8) de Camerino Foguet, Oleguer, Castañer Balcells, Marta (Paidotribo ) Comprar Libros de Literatura .Libros para niños .Libros infantiles para aprender .Otros libros para aprender para niños .. El énfasis de la actividad que esta obra recoge está puesta en la recreación. O sea, además de todas las virtudes que las actividades físicas puedan poseer de por sí, las que aquí se proponen deben, como condición primera, recrear a quién las practique. Las actividades recreativas aquí propuestas generan fruición por el placer del riesgo razonablemente asumido, por el componente aventurero que algunos incorporan, por el elemento innovador y de creatividad que suele estar presente, por la relación social que implican, etc. La presente obra ofrece una nueva clasificación de todas las actividades y recursos recreativos de una manera pedagógicamente innovadora, dando importancia a las situaciones que el educador y monitor del tiempo libre pueden ir creando. Los ejercicios recreativos, propuestos, se van sucediendo ordenadamente e introducen los nuevos materiales que han aparecido en esta explosión de nuevas técnicas corporales no competitivas y destinadas al entrenamiento educativo del tiempo libre de la población en todas las edades y condiciones sociales. El libro se ha dividido en cuatro grandes bloques de ejercicios y actividades que representan en definitiva las grandes metas y finalidades universales de la Educación Física: el desarrollo individual representado por las actividades recreativas con una mismo y en compañía (capítulo I); la adaptación a los objetos y al ambiente a través de las actividades recreativas con materiales y en los espacios (capítulos II y III), y la interacción social como medio de actividades recreativas en grupo (capítulo IV). En cada uno de los ejercicios se cita el material necesario, el número de participantes, la situación de desarrollo del juego, las consignas y las posibles variaciones. 0 CAPíTULO I. Actividades recreativas con uno mismo y en compañía Respiración, yoga, relajación, masaje y conciencia corporal. Arriesgarse con el equilibrio. Actividades gimnásticas recreativas: mantenimiento lúdico, gimnasia dulce, jogging y trimming. Formas de equilibrio compartido. Actividades de tracción e iniciación a la lucha. Compartir la lucha por el equilibrio y el desplazamiento entre varios. Actividades de estimulación sensorial y visual. Actividades de expresión. CAPíTULO II. Actividades recreativas con materiales Juegos de golpeo con materiales de precisión: palas, bádminton, raquetas, indiacas. Ejercicios de lanzamiento de materiales: bolos, petancas, frisbee, ringo. Manipulación de grandes materiales: hinchables, pelotas gigantes, paracaídas. Formas de desplazamiento de objetos con un implemento: hockey con sticks diversos. Desplazamiento con y en diferentes artilugios: zancos, patines, carros, plataformas de equilibrio y rodantes. Juegos de lanzamiento y...
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Descubre información, consejos y precios para Paidotribo Mil 88 Ejercicios En, con un costo de 26.51 € : se encuentra en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Paidotribo.
Libro: MIL 88 EJERCICIOS EN CIRCUITO (978-84-8019-020-6) de Saura Aranda, Jeroni (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajo realizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas técnicas propias de ejecución. Presentan un principio y un final bien definidos y también un orden de ejecución preciso y determinado". Dividido en dos partes claramente diferenciadas, la primera de ellas es una aproximación teórica al entrenamiento en circuito y en la que contempla: Historia, definición, variables del trabajo en circuito, principios, métodos, características y conclusiones. En lo segundo, eminentemente práctica, presenta los 1088 ejercicios enfocados a trabajar distintas partes corporales: tronco, piernas y brazos; las cualidades físicas: flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio; también presenta ejercicios con material convencional: banco sueco, balón medicinal, espalderas, picas, cuerda, y con material recuperable: sillas, cortinas, piedras, neumáticos, árboles, vallas; circuitos diseñados para realizar en instalaciones urbanas y rurales y circuitos orientados a entrenar habilidades deportivas concretas: fútbol, voleibol, balonmano, baloncesto, etc. Cada circuito destaca los objetivos a alcanzar y la distribución. 0 PRIMERA PARTE. Aproximación teórica - Reseña Histórica - Definición - Variables de trabajo en circuito - Principios - Métodos de trabajo - Características - Conclusiones SEGUNDA PARTE. Aplicación práctica - Partes corporales Circuito: tronco Circuito: piernas Circuito: brazos - Cualidades físicas Circuito: flexibilidad Circuito: resistencia Circuito: fuerza Circuito: velocidad Circuito: coordinación Circuito: equilibrio - Equipamientos Material convencional Circuito: banco sueco Circuito: balón medicinal Circuito: espaldera Circuito: picas Circuito: cuerda Material recuperable Circuito: sillas Circuito: carteras Circuito: piedras Circuito: neumáticos Circuito: árboles Circuito: vallas - Instalaciones Circuito: Instalaciones urbanas Circuito: Instalaciones rurales - Habilidades deportivas Circuito: fútbol Circuito: voleibol Circuito: balonmano Circuito: baloncesto
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Descubre información, consejos y precios para Homcom Juego 8 Mancuernas 4, con un costo de 48.99 € : se encuentra en la categoría Atletismo y deportes de interior; este producto es vendido por Aosom.es y fabricado por HomCom.
Si eres de esas personas que están super ocupadas todo el día, pero aun así quieren mantenerse en forma y con buena salud, este set de mancuernas con maletín de transporte de diferentes pesos te va a encantar. Para que identificarlas sea sencillo, cada par de mancuernas vienen en diferentes colores y además llevan escrito el peso. Otra de las cosas que se han pensado a la hora de diseñar este set de mancuernas con maletín de transporte de diferentes pesos son sus bordes. No son redondos completamente sino de corte octogonal, así cuando se dejan en el suelo o sobre cualquier superficie plana, no salen rodando. Además, gracias a su maletín las podrás mantener perfectamente ordenadas siempre. ¿A qué esperas para empezar tus ejercicios con mancuernas?
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Encuentra consejos, opiniones y características sobre Homcom Juego de Mancuernas Hexagonales vendido por 72.99 € , disponible en la categoría Atletismo y deportes de interior; este producto pertenece a HomCom y es vendido por Aosom.es.
¿A qué esperas para empezar tus ejercicios con mancuernas? Si no te gusta ir al gimnasio o tu ajetreado día a día no te lo permite, puedes mantenerte en forma y buena salud practicando deporte en casa. Con este juego de 8 mancuernas de 4 pesos diferentes podrás realizar ejercicios de distintas intensidades. De colores distintos y con los pesos marcados te será fácil identificar las mancuernas. Al ser hexagonales se pueden apilar y no rodarán en el suelo en caso de caídas.
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Descubre información, consejos y precios para Mini Tarot Juego perif rico, con un costo de 12.66 € : se encuentra en la categoría Juegos; este producto es vendido por Joom.com y fabricado por Mini Tarot.
1. [Cartas del tarot que proporcionan orientación y energía]: Estas cartas de tarot duraderas y de alta calidad tienen cartas exquisitas en ellas, y cada carta de tarot es memorable y puede proporcionar orientación.. Puedes buscar orientación sobre la vida, la carrera y las relaciones interpersonales en las cartas del Tarot. 2. [Adecuado para entretenimiento familiar]: Nuestras cartas del tarot están hechas a medida para los amantes de los juegos. Estas increíbles cartas del tarot crearán algunos recuerdos maravillosos para amigos y familiares. Idioma: Inglés Paquete: Caja de color
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Descubre información, consejos y precios para PawHut Parque Plegable para Perros, con un costo de 43.99 € : se encuentra en la categoría Productos para mascotas; este producto es vendido por Aosom.es y fabricado por PawHut.
Este elegante parque para mascotas de PawHut es ideal para mantener a salvo a tu perro, gato o cualquier animal pequeño. Cuenta con una estructura de alambre de acero, paneles con tejido Oxford y malla transpirable para una mayor ventilación y visibilidad, 2 puertas con cremallera para facilitar el acceso al interior y una bolsa de transporte para mover cómodamente y llevarlo a todas partes. Es ideal para que tu amigo peludo juegue y se divierta mientras está seguro.
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Descubre información, consejos y precios para Diager Juego de 10 sds vendido por 103.85 € , disponible en la categoría Herramientas eléctricas; este producto es vendido por Manomano.es y fabricado por DIAGER.
Detalles: Hasta 1500 agujeros en B50, perfora barras de refuerzo (resiste el contacto con las barras). Velocidad recomendada en hormigón B50 con el uso de un martillo perforador de clase 2 a 4 Kg.
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EAN: 3336600104082
Encuentra consejos, opiniones y características sobre TOMTOP JMS Juego de bandas vendido por 14.89 € , disponible en la categoría Atletismo y deportes de interior; este producto pertenece a TOMTOP JMS y es vendido por Joom.com.
Este conjunto de bandas de fitness 14Pcs incluye 5 bandas de tubo, 3 bandas de lazo, 2 manijas acolchadas, 1 anclaje de puerta, 2 correas de tobillo, 1 bolsa de transporte, que ayudan a variar sus rutinas de entrenamiento y desafiarse a sí mismo para alcanzar niveles más altos. Las bandas de resistencia se pueden integrar perfectamente para mejorar su resistencia muscular, fuerza, equilibrio, flexibilidad, conciencia corporal y coordinación. Embalado en la bolsa de transporte, el conjunto de entrenamiento seguramente será una conveniencia y garantizará un viaje mucho más interesante.. Características: Kit completo: 11pcs Fitness Bands Set consta de 5 bandas de tubo, 2 manijas acolchadas, 1 ancla de puerta, 2 correas de tobillo, 1 cuerda de salto, banda de resistencia en forma de 8, 1 bolsa de transporte. Con este completo kit de entrenamiento, nunca perderás la oportunidad de desafiar varias dificultades de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza y la tonificación muscular.. Resistencia ajustable: Cada banda es diferente en colores y niveles de resistencia: Amarillo - 15 libras, Rojo - 20 libras, Verde - 25 libras, Azul - 30 libras, Negro - 35 libras, con un peso de resistencia total de 125 libras. Puede ajustar la tensión para lograr objetivos personales aplicando una sola banda o combinando múltiples bandas, perfecta para principiantes o profesionales, hombres, mujeres, adolescentes o niños.. Excelente experiencia de entrenamiento: Hechas de látex natural de la más alta calidad y nylon de recuento de hilos, las bandas son resistentes al chasquido y capaces de mantener los niveles máximos de resistencia incluso después de estiramientos y usos repetidos. Las asas acolchadas y las gruesas correas acolchadas para los tobillos proporcionan una comodidad y protección óptimas mientras se hace ejercicio.. Ejercicio y rehabilitación: No solo para el entrenamiento físico diario y la quema de grasa, estas bandas también se usan ampliamente para rehabilitar a las personas que sufren lesiones en las piernas, las rodillas y la espalda, útiles para la recuperación de MCL, LCA, reemplazo de rodilla, rehabilitación de rótula y menisco, opción perfecta para las mujeres que buscan mantener sus cuerpos en forma después del embarazo y el parto.. Portátil: Empaquetado en la bolsa de transporte, todo el kit puede caber fácilmente en su mochila o maletín, para que pueda hacer ejercicio en casa, gimnasio, oficina o viajando.. Especificaciones: Material: Látex + Nylon Bandas de tubo: Amarillo - 15 libras; Rojo - 20 libras; Verde - 25 libras; Azul - 30 libras; Negro - 35lbs Longitud: Aprox. 1.2m / 3.9ft Bandas de lazo: Circunferencia: 60cm / 23.6in Ancho: 5cm / 2.0in Resistencia: Amarillo - Medio (20lbs); Rojo - Pesado (30 libras); Negro - Extra pesado (40 libras) Lista de paquetes: 5 * Bandas de tubo de resistencia 3 * Bandas de bucle de resistencia 2 * mango 2 * tobillo 1 * puerta ancla 1 * bolsa de transporte
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EAN: 0755763964259
Explora consejos, opiniones y características sobre TOMTOP JMS Juego de rodillos vendido a 30 € ; este producto está listado en la categoría Atletismo y deportes de interior, producido por TOMTOP JMS y vendido por Joom.com.
Gran conjunto de rodillos de yoga para ejercicio y masaje. Características: El rodillo de espuma 2pcs incluye un negro (difícil) y un blanco (suave) rodillo. Rodillo de espuma negro duro con alta densidad, diseñado para aliviar la tensión muscular, el dolor y el dolor; El rodillo de espuma blanca es suave, adecuado para un alivio suave. El rodillo de espuma negro es hueco, le permite meter el rodillo blanco suave en él para un almacenamiento y transporte convenientes. Gran conjunto de masajes para ayudar a relajar los músculos antes o después del ejercicio, el yoga y la terapia de masaje. Especificaciones: Material: Goma eva Negro: 33 * 14cm / 13.0 * 5.5in Blanco: 33 * 6cm / 13.0 * 2.4in Peso total: 165g / 5.8oz Lista de paquetes: 1 * Rodillo de espuma negro 1 * Rodillo de espuma blanca
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Explora consejos, opiniones y características sobre TOMTOP JMS Juego de 11 vendido a 19.57 € ; este producto está listado en la categoría Atletismo y deportes de interior, producido por TOMTOP JMS y vendido por Joom.com.
Este juego de bandas de fitness de 11 piezas incluye 5 bandas de tubo, 2 manijas acolchadas, 1 ancla de puerta, 2 correas de tobillo, 1 bolsa de transporte, que ayudan a variar sus rutinas de entrenamiento y desafiarse a sí mismo para alcanzar niveles más altos. Las bandas de resistencia se pueden integrar a la perfección para mejorar su resistencia muscular, fuerza, equilibrio, flexibilidad, conciencia corporal y coordinación. Empaquetado en la bolsa de transporte, el set de entrenamiento seguramente será una comodidad y garantizará un viaje mucho más interesante.. Características: Kit completo: 11pcs Fitness Bands Set consta de 5 bandas de tubo, 2 manijas acolchadas, 1 ancla de puerta, 2 correas de tobillo, 1 bolsa de transporte. Con este completo kit de entrenamiento, nunca perderás la oportunidad de desafiar varias dificultades de entrenamiento para la construcción de fuerza y la tonificación muscular.. Resistencia ajustable: Cada banda es diferente en colores y niveles de resistencia: Amarillo - 10 libras, Rojo - 15 libras, Azul - 20 libras, Verde - 25 libras, Negro - 30 libras, con un peso total de resistencia de 100 libras. Puede ajustar la tensión para lograr objetivos personales aplicando una sola banda o combinando múltiples bandas, perfecta para principiantes o profesionales, hombres, mujeres, adolescentes o niños.. Cómodo: Hecho de látex natural de la más alta calidad y nylon de recuento de hilos, las bandas son resistentes al chasquido y capaces de mantener los niveles máximos de resistencia incluso después de estiramientos y usos repetidos. Las asas acolchadas y las gruesas correas acolchadas para los tobillos proporcionan una comodidad y protección óptimas mientras se hace ejercicio.. Portátil: Empaquetado en la bolsa de transporte, todo el kit puede caber fácilmente en su mochila o maletín, para que pueda hacer ejercicio en casa, gimnasio, oficina o viajando. Especificaciones: Material: Látex + Nylon Resistencia: Amarillo - 10lbs Rojo - 15lbs Azul - 20lbs Verde - 25lbs Negro - 30lbs Lista de paquetes: 5 * Bandas de tubo de resistencia 2 * mango 2 * tobillo 1 * puerta ancla 1 * bolsa de transporte
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Encuentra consejos, opiniones y características sobre BD D a y Noche vendido por 326.79 € , disponible en la categoría Atletismo y deportes de interior; este producto pertenece a BD y es vendido por Joom.com.
Este banco de ejercicios, que se entrega con un juego de pesas y mancuernas, mejorará su condición física, tonificará sus músculos y, junto con una dieta controlada en calorías, le ayudará a perder peso. Es adecuado para su gimnasio personal en casa o para gimnasios comerciales o estudios de entrenamiento. El banco de musculación está equipado con un respaldo ajustable. El respaldo proporcionará una cómoda sujeción a sus hombros y espalda durante los ejercicios. Los cinco niveles ajustables de respaldo le permiten seleccionar la posición más cómoda y ajustar la intensidad del entrenamiento para satisfacer sus necesidades específicas. Este versátil banco de ejercicios está construido con acero de muy buena calidad, y el duradero cojín acolchado le ofrecerá una gran comodidad durante el entrenamiento. El juego de pesas y mancuernas cuenta con barras de acero cromado con collarines de resorte de acción rápida (para la barra de pesas), agarres granulados antideslizantes y tapas de rosca de estrella estriadas (para las barras de mancuernas) para un acoplamiento seguro de los discos de peso. Los discos de peso están hechos de una robusta carcasa de polietileno. Se pueden combinar de diferentes formas según los fines de entrenamiento. La entrega incluye un banco de ejercicios, una barra de pesas, dos barras de mancuernas, seis discos de peso de 1,25 kg, cuatro discos de peso de 2,5 kg, cuatro discos de peso de 5 kg, dos discos de peso de 10 kg, cuatro tapas y dos collarines de resorte. Banco de ejercicios:Material: AceroDimensiones (montado): 133 x 41 x 47,5 cm (longitud x anchura x altura)Dimensiones del respaldo: 79 x 24 x 4 cm (longitud x anchura x grosor)Dimensiones de asiento: 31 x 30 x 4 cm (longitud x anchura x grosor)Altura del asiento: 47,5 cmRespaldo ajustable: 5 configuraciones (47,5 cm/70 cm/91 cm/112 cm/131 cm)Peso máximo del usuario: 100 kgJuego de pesas y mancuernas:Discos de peso con carcasa de polietilenoTamaño del agarre: Aproximadamente 14,5 cm (pesa), 10 cm (mancuerna)1 x Barra de pesas de 2 kg: 2,5 x 140 cm (diámetro x longitud)1 x Barra de mancuernas de 0,5 kg: 2,5 x 45 cm (diámetro x longitud)6 x Discos de peso de 1,25 kg: 17,5 x 3 cm (diámetro x grosor)4 x Discos de peso de 2,5 kg: 22 x 4 cm (diámetro x grosor)4 x Discos de peso de 5 kg: 27 x 4,5 cm (diámetro x grosor)2 x Discos de peso de 10 kg: 32 x 5,5 cm (diámetro x grosor)4 x Tapas2 x Collarines de resortePeso total incluidas las barras: 60,5 kgPeso total de los discos: 57, 5 kg Reclamaciones solo seran atendidas hasta 5 dias despues de recibido su pedido
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EAN: 8718475702429
Explora consejos, opiniones y características sobre ZEKS Juego de 5 bandas vendido a 21.45 € ; este producto está listado en la categoría Atletismo y deportes de interior, producido por ZEKS y vendido por Joom.com.
【DIFERENTES COMBINACIONES DE BANDAS DE RESISTENCIA】 Juego de bandas de resistencia para tobillos rojas (10 libras), azul (20 libras), verde (30 libras). Todas las bandas de resistencia se pueden usar individualmente o en cualquier combinación hasta un máximo equivalente a 60 libras.. El sistema de diseño ajustable puede adaptarse a diferentes personas para hacer ejercicio, entrenar durante 30 minutos todos los días, obtener un botín de bikini y abdominales marcados y ser la envidia de tus amigos en tu próxima fiesta en la piscina. 【PARA UNA BUENA SALUD, UNA FORMA DE GLÚTEOS PERFECTOS】 Nuestras bandas de ejercicio de resistencia, úselas con tobilleras para ejercitar diferentes partes del cuerpo, adecuadas para ejercitar glúteos, piernas, etc.. Las bandas de resistencia para tobillos con puños son la herramienta perfecta para desarrollar glúteos más grandes, redondos y duros.. Si eres una persona a la que le gusta el fitness, esculpir el cuerpo o eres un jugador de correr, fútbol, baloncesto o rugby, creemos que te gustarán mucho las bandas de resistencia a los tobillos con puños. 【MATERIALES DE ALTA CALIDAD】 Las bandas de resistencia para tobillos con puños están hechas de caucho natural de alta calidad. . Sistema de diseño ajustable de 3 niveles diferentes, adecuado desde principiantes hasta profesionales del fitness y diferentes personas. Tubo de látex 100% natural. Es altamente resistente a la abrasión y elástico, le brinda más tranquilidad para su entrenamiento de piernas y cadera. 【PORTÁTIL Y FÁCIL DE USAR】 Las correas para los tobillos y las bandas de resistencia se pueden guardar en una bolsa de almacenamiento portátil, lo que facilita la construcción de su trasero en casa, en el gimnasio, en la oficina o mientras viaja.. Este set es perfecto para quienes desean mantenerse saludables y hermosos, lo que lo convierte en el regalo perfecto para amigos y familiares. 【UN BUEN AYUDANTE PARA EL ENTRENAMIENTO PERFECTO DE LOS Glúteos】Este juego de bandas de resistencia para tobillos incluye 3 bandas de tubo, 1 par de correas para los tobillos y un estuche de malla para permitirle realizar la más amplia variedad de ejercicios de entrenamiento de resistencia posibles en casa. También puede llevar sus bandas al gimnasio. , Oficina e incluso hacer ejercicio durante las vacaciones. El paquete incluye: Juego de bandas de resistencia al tobillo*1
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Descubre información, consejos y precios para TOMTOP JMS Juego de bandas, con un costo de 16.4 € : se encuentra en la categoría Atletismo y deportes de interior; este producto es vendido por Joom.com y fabricado por TOMTOP JMS.
Este juego de bandas de resistencia incluye 3 bandas de ejercicio de diferentes colores y tensiones, que le permiten usar una o más bandas para desafiar diferentes niveles y lograr objetivos más altos.. Características: 3 bandas de ejercicio PCS con diferentes colores y rangos de tensión. Utilice una sola banda o combine más bandas para realizar movimientos de fuerza desafiantes. Hecho de algodón poliéster de alta elasticidad, respetuoso con el medio ambiente y se ajusta cómodamente a su cuerpo.. Resistente al desgarro y construido para durar mucho tiempo a pesar del estiramiento repetido, evita roturas y desgarros fáciles.. Bolsa de almacenamiento para una portabilidad conveniente, no ocupe demasiado espacio ni agregue peso adicional a su mochila, liviana y conveniente para llevar afuera. Adecuado para áreas de juegos interiores, deportes al aire libre, interiores corporativos, culturismo.. Especificaciones: Material: Algodón del poliester Longitud: 76cm/29,9 pulgadas Ancho: 8cm / 3.1in Grosor: 0,3 cm/0,1 pulgadas Rango de resistencia: Gris claro 120LB/Gris 90LB/Negro 60LB Tamaño del paquete: 30*18*3cm/11,8*7,1*1,2 pulgadas Peso del paquete: 300g / 10.6oz Lista de paquetes: 3 * Bandas de Resistencia
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EAN: 0755763250116
Explora consejos, opiniones y características sobre TOMTOP JMS Juego de bandas vendido a 13.13 € ; este producto está listado en la categoría Atletismo y deportes de interior, producido por TOMTOP JMS y vendido por Joom.com.
Características: Hecho de gel de sílice elástico respetuoso con el medio ambiente, duradero y elástico.. 5 bandas de resistencia para ejercicio: 0,35 mm (10 libras), 0,5 mm (15 libras), 0,7 mm (20 libras), 0,9 mm (30 libras) y 1,1 mm (40 libras).. Puedes combinar las bandas de resistencia para ofrecer diferentes niveles de resistencia para tus entrenamientos.. Adecuado para yoga, Pilates, ejercicio, estiramiento y ejercicio, etc.. Especificación: Material: Gel de sílice Tamaño: 600*50*0,35 mm/600*50*0,5 mm/600*50*0,7 mm/600*50*0,9 mm/600*50*1,1 mm Tamaño del paquete: 170*60*25mm/6,7*2,4*1 pulgadas Peso del paquete: Aprox. 150g / 5.3oz Lista de paquetes: 5 * vendas de la resistencia 1 * bolsa de transporte 1 * instrucción 1 * Caja NOTA: El color del elemento que se muestra en las fotos puede mostrarse ligeramente diferente en el monitor de su computadora desde los monitores. Gracias por su comprensión.
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EAN: 0755763047242
Descubre información, consejos y precios para Binchi Keji Travel Juego de, con un costo de 17.74 € : se encuentra en la categoría Atletismo y deportes de interior; este producto es vendido por Joom.com y fabricado por Binchi Keji Travel.
Piezas de entrenamiento: brazos, pecho Solicitud: ejercitador de pedales Función: ejercicio de acondicionamiento físico integral Nombre de Departamento: Unisexo Tipo de ejercicio: Entrenamiento de fuerza describir 【TAMAÑO】--Nuestro juego de correas de dominadas viene con 1 pieza de soporte para rodilla/pie (Tamaño 40 x 8,5 cm/15 x 3 pulgadas), correas de dominadas (Ambos tienen una longitud de 107 cm/42 pulgadas, 0,4 cm/grosor de 0,16", pero el ancho y la resistencia general varían. naranja: 2,3 cm/0,9" de ancho, resistencia de 40 kg/88 lb; rojo: 3 cm/1,2" de ancho, resistencia de 60 kg/132 lb. ) 【Calidad profesional, sin perfume y resistente】--Mejora tu estiramiento, entrenamiento de fuerza y movilidad con nuestras correas elásticas para dominadas.. Estas correas están hechas de caucho de látex natural elástico en capas que proporciona una tensión suave y constante.. El elástico en capas también es fuerte y duradero.. No hay puntos de estancamiento ni obstáculos repentinos.. Ideal para realizar dominadas, levantamiento de pesas, pilates, yoga, estiramientos y cualquier otro ejercicio de asistencia con peso corporal. 【RÁPIDO Y FÁCIL DE USAR】--Las correas de la barra de dominadas le permiten usar su peso corporal usando la gravedad natural y se pueden colgar fácilmente en cualquier barra de gimnasio o barra de dominadas.. Puedes realizar el ejercicio de pie o de rodillas sobre una banda, o puedes hacer flexiones usando una banda de dominadas.. Adapte su altura y ajuste la longitud de la hebilla del anillo D para obtener diferentes resistencias. 【Correas de doble anillo en D sujetas de forma segura y fáciles de ajustar】--Las correas están hechas de algodón poliéster grueso, que es muy duradero pero aún conserva la suavidad del algodón común.. Esta correa resistente y práctica proporciona una sujeción segura en una variedad de aplicaciones.. Simplemente envuelva la correa alrededor del objeto que desea asegurar, luego pásela a través de ambas piezas de hardware y luego a través de una de ellas para apretarla. 【Soporte mejorado para pies/rodillas】--Es más cómodo y liviano que otras almohadillas de goma, lo que lo ayuda a realizar dominadas de alta repetición con un rango completo de movimiento.. El diseño alargado, ensanchado y engrosado le permite realizar entrenamiento de fuerza de forma segura y cómoda en la barra de dominadas.. No sólo se puede utilizar con uno o ambos pies para proporcionar distintos grados de asistencia para las dominadas, sino que también se puede utilizar para elevar las piernas y aumentar la dificultad de las flexiones. Características y Beneficios El sistema de cinturón de asistencia para dominadas está diseñado para ayudar a alguien que no puede realizar dominadas de forma independiente a aumentar gradualmente la fuerza de la parte superior del cuerpo y la espalda hasta que pueda realizar dominadas de forma independiente. Diseñados para una variedad de ejercicios y deportes, son una excelente adición a su propio gimnasio...
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Descubre información, consejos y precios para TOMSHOO Juego de 4 bandas vendido por 52.42 € , disponible en la categoría Atletismo y deportes de interior; este producto es vendido por Joom.com y fabricado por TOMSHOO.
Esta banda de resistencia está hecha de material de látex natural puro y ayuda a los entusiastas del fitness a hacer ejercicios de resistencia. Puede mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad corporal y la movilidad física. Puede usarlo para perder peso y ejercitar la flexibilidad del cuerpo. Esta banda es muy adecuada para actividades de mejora de la fuerza de los brazos o las piernas, ayudándote a mantenerte en forma.. Características: Hecho de látex natural, respetuoso con el medio ambiente, cómodo y con buena elasticidad. El material de servicio pesado es resistente al desgarro y está construido para durar mucho tiempo a pesar del estiramiento repetido. Cada banda con diferentes colores y claramente marcada con el rango de tensión: Amarillo 8-15LBS, Rojo 15-30LBS, Negro 25-65LBS, Púrpura 35-85LBS, Verde 50-125LBS. 208 cm (6,8 pies) de circunferencia, 4,5 mm de grosor, el diseño en bucle de la banda plana se adapta cómodamente alrededor de su cuerpo. Gran asistencia para pull up, chin-ups, dips para promover el entrenamiento muscular, desarrollar la flexibilidad corporal y la movilidad física, adecuado tanto para hombres como para mujeres. Viene con una bolsa de almacenamiento para una portabilidad conveniente, perfecta para llevar al gimnasio, oficina o viaje. Especificaciones: Material: Látex Natural Circunferencia: 2080mm / 81.9in Espesor: 4.5mm Ancho y resistencia: Amarillo - 6.4mm (8 - 15lb) Rojo - 13mm (15 - 35lb) Negro - 22mm (25 - 65lb) Púrpura - 32mm (35 - 85lb) Verde - 45mm (50 - 125lb) Lista de paquetes: 5 * Banda de resistencia (amarillo, rojo, negro, púrpura, negro) 1 * manual de usuario 1 * bolsa de transporte
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EAN: 0755763138230
