Explora consejos, opiniones y características sobre Paidotribo Manual De Entrenamiento Del vendido a 53.68 € ; este producto está listado en la categoría Libros y revistas, producido por Paidotribo y vendido por Agapea.com.
Libro: MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA (Bicolor) (978-84-9910-073-9) de Friel, Joe, Estany, Imma (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro. Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición. El libro presenta los últimos avances en tecnología y métodos de entrenamiento y pone en tus manos las ventajas demostradas de un plan de entrenamiento científico para autoentrenarte, entre otros: Usar un medidor de la potencia de forma efectiva Adaptar tu plan de entrenamiento a lo largo de una temporada Maximizar tu forma física controlando el cansancio y acelerando la recuperación tras días seguidos entrenando y compitiendo Mejorar la composición de tu cuerpo con una alimentación inteligente Complementar el entrenamiento de la fuerza para mejorar tu eficiencia y potencia en esprines, puertos, contrarrelojes y resistencia en general. Considero la obra de Friel un tesoro de información para ciclistas de todos los niveles. ANDY HAMPSTEN, ganador del Giro de Italia en 1988 y de la etapa de Alpe dHuez del Tour de Francia en 1992 Este libro te hará entrenar sistemáticamente, como lo hacen los mejores ciclistas a nivel mundial. Si sigues meticulosamente sus indicaciones, estoy seguro de que tu rendimiento en competición mejorará radicalmente. DR. TUDOR BOMPA, autor del Prefacio Joe Friel ha entrenado a atletas de resistencia de todos los rincones del mundo, deportistas que han participado en campeonatos del mundo y un atleta olímpico. Es licenciado en Ciencias del deporte y ostenta los títulos de entrenador de triatlón y de ciclismo de EE.UU. en su nivel más alto. 0
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EAN: 9788499100739
Descubre información, consejos y precios para Paidotribo Manual De Entrenamiento Funcional, con un costo de 34.11 € : se encuentra en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Paidotribo.
Libro: MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (978-84-9910-722-6) de Liebenson, Craig (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El entrenamiento funcional es un concepto global de entrenamiento que tiene el propósito de ayudar a deportistas, atletas o pacientes a lograr sus objetivos con seguridad y eficiencia. Este nuevo criterio refleja una evolución importante, ya que va más allá del examen de movimientos aislados para centrarse en al estudio del movimiento basado en sistemas y centrado en actividades funcionales. Manual de entrenamiento funcional, de Craig Liebenson (autor y editor), defiende que el objetivo del entrenamiento no ha de limitarse a los ámbitos de la fuerza, la flexibilidad o la capacidad cardiovascular, sino que también debe atender los aspectos fundamentales de la agilidad, el equilibrio y la coordinación como base para mejorar la movilidad. Este manual aporta múltiples ideas para establecer patrones motores, restablecer la función y mantenerla durante las actividades físicas. Un equipo multidisciplinar de expertos con prestigio internacional revisa a fondo la literatura sobre prevención de lesiones, métodos de entrenamiento físico modernos y específicos para el deporte, sistemas para los períodos fuera de temporada y sobre el campo de la rehabilitación. Manual de entrenamiento funcional integra conceptos de rehabilitación, entrenamiento e instrucción deportiva. También dedica algunos capítulos a deportes específicos como el baloncesto, el ciclismo, la danza, el golf, el hockey, las artes marciales, la halterofilia, el esquí, el fútbol, la natación, el surf y el tenis. Y aporta pautas para prevenir lesiones y realizar entrenamientos seguros, a la vez que asigna estrategias prácticas a los atletas en activo. Manual de entrenamiento funcional es una guía excelente para el especialista en rehabilitación, condición física y desarrollo deportivo. Además, tiene en cuenta a un público muy amplio, desde los niños en desarrollo, que aprenden movimientos básicos, hasta los atletas profesionales o los esforzados deportistas de fin de semana. 0
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EAN: 9788499107226
Encuentra consejos, opiniones y características sobre Paidotribo Manual Para El Entrenamiento vendido por 66.49 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto pertenece a Paidotribo y es vendido por Agapea.com.
Libro: Manual para el entrenamiento en el tenis (978-84-9910-947-3) de Weber, Karl, Mair, Peter, Ferrauti, Alexander, Guillier, Daniel, Quintana, Iñaki (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. El Manual para el entrenamiento en el tenis está dedicado a un deporte único, que apasiona a millones de personas en todo el mundo, desde jóvenes hasta adultos. Casi ningún otro deporte tiene una complejidad comparable de requisitos. Junto a unas habilidades coordinativas y requisitos previos técnico-tácticos extremas que se les exige a los jugadores de todos los niveles de rendimiento, se les suma la necesidad de desarrollar unas capacidades atléticas y mentales especiales. Manual para el entrenamiento en el tenis explica cómo implementar sistemas de entrenamiento contemplando todas las variables que se debe tener en cuenta en la búsqueda del rendimiento para jugadores de tenis. Primero introduce de forma teórica un sin número de aspectos individuales en el campo del entrenamiento del tenis basados en los más recientes conocimientos en las ciencias del deporte y entrega, de forma progresiva, una gran cantidad de ayudas prácticas en formas de juegos, entrenamientos y más de 100 ejercicios. También proporciona información sobre la alimentación, salud y recuperación. Un libro imprescindible para los entrenadores de ten 0
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Descubre información, consejos y precios para Paidotribo Manual Para La Organizaci vendido por 12.93 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Paidotribo.
Libro: MANUAL PARA LA ORGANIZACIóN Y EL ENTRENAMIENTO EN LAS ESCUELAS DE FúTBOL (978-84-8019-251-4) de Frattarola Alcaraz, César, Sans Torrelles, álex, Fratarola, César (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. El control y el desarrollo de los aspectos que son necesarios en la Dirección de una Escuela de Fútbol resultan complejos, no sólo por las dificultades propias que comportan las necesidades específicas de este tipo de estructuras, sino por las diferentes características que presentan en relación a: el nivel de profesionalización de la entidad, la calidad y cantidad de los medios y las instalaciones disponibles, el entorno social y el concepto que tengan sobre el fútbol-base los directores de la entidad. Este manual se presenta como una herramienta de trabajo que facilita entrenadores, director técnico y directivos la sistematización de su tarea, ya que el control y el desarrollo de los aspectos que son necesarios en la dirección de una Escuela de Fútbol resultan complejos tanto por las dificultades propias que comportan las necesidades específicas de este tipo de estructuras como por las diferentes características que presenta. Por ello, el libro trata sobre: selección de jugadores, planificación y programación del entrenamiento, batería de test aplicada al fútbol, fichas de trabajo comprobadas ya en la práctica y con una rigurosa base científica. Estas unidades están pensadas para el trabajo en asociaciones y secciones deportivas, pero también puede ser de utilidad a profesores de deporte de Educación Secundaria Obligatoria. 0 Capítulo 1. Selección de jugadores Criterios de selección Actividades y objetivos propios de una escuela de fútbol El Equipo Técnico Aspectos Generales Objetivos Competencias Actividades del equipo técnico relacionadas con la Junta Directiva Aspectos Específicos La Dirección Técnica. Objetivos y actividades Entrenadores, técnicos especialistas, delegados y colaboradores. Competencias y actividades Responsables de área. Objetivos y actividades Capítulo 2. Planificación y programación del entrenamiento Programa de entrenamiento para la etapa de promoción (6 a 11 años) "Programación" de las Actividades Ejemplo de programación semanal para 5 equipos Análisis del trabajo a realizar en cada grupo de actividades - Habilidad / 1: 1 - Juegos con mínima oposición - Torneo 4: 4 - Partido - Trabajo de Portero - Mejora de las Capacidades Físicas Consideraciones Planificación y programa de entrenamiento para la etapa de iniciación (12 a 14 años) Objetivos generales del entrenamiento en la etapa de iniciación Objetivos complementarios Planificación Trimestral (período) del entrenamiento Objetivos diferenciados para cada período (trimestre) de un mismo ciclo (temporada) Distribución de la sesión Criterios de Progresión en la etapa Planificación y programa de entrenamiento para la etapa de tecnificación (15 a 17 años) Objetivos generales Objetivos específicos Ejemplo de programación para un microciclo semanal...
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Encuentra consejos, opiniones y características sobre Paidotribo Manual Acsm De Entrenamiento vendido por 109.73 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto pertenece a Paidotribo y es vendido por Agapea.com.
Libro: Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico (978-84-9910-496-6) de American College of Sports Medicine (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Medicina Deportiva .. Encuadernación: Cartoné Colección: Deportes. Entrenamiento deportivo ; 24 Esta obra proporciona la información más relevante y actualizada sobre preparación y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología. El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera, se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de la energía y de la adecuación física; en la segunda, se estudian los conceptos de biomecánica y fisiología básica; en la tercera, se detalla la elaboración de programas de ejercicio con resistencia, aérobico, de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio, y, por último, en la cuarta parte, se presentan las pruebas y evaluaciones. 1
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Encuentra consejos, opiniones y características sobre Paidotribo Royal Marines Fitness Manual vendido por 17.2 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto pertenece a Paidotribo y es vendido por Agapea.com.
Libro: ROYAL MARINES FITNESS. Manual de entrenamiento físico (Bicolor) (978-84-9910-156-9) de Lerwill, Sean, Navarro Fbrega, Francesc (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Los Marines Reales son un cuerpo militar de infantería de elite del Reino Unido. El entrenamiento físico que deben pasar todos los reclutas de este cuerpo es realmente desafiante y exigente, y no obstante estructurado y factible. En este libro tenemos, por primera vez, un manual de carácter oficial que muestra al lector, con todo detalle, cómo ellos han tenido éxito y cómo usted puede tomar los aspectos más relevantes para su propio entrenamiento físico. Repleto de datos y de instrucciones paso a paso, además de cientos de fotografías, Royal marines fitness contiene una guía muy valiosa para cualquier persona que desee mejorar su condición física, ya sea con el objetivo de prepararse para un maratón, perder peso o ganar masa muscular. Este manual proporciona al lector todas las herramientas y la información que necesita para diseñar un programa de entrenamiento específico para sus objetivos a corto y largo plazo, y para adaptarlo a medida que supere sus propias expectativas. 0
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Descubre información, consejos y precios para Binchi Outdoor Equipment Ejercicio de, con un costo de 35 € : se encuentra en la categoría Atletismo y deportes de interior; este producto es vendido por Joom.com y fabricado por Binchi Outdoor Equipment.
Material: Plástico ABS, acero al carbono, esponja. Para ti: 12,5*10*21cm Color: Negro Escenarios aplicables: Gimnasio/hogar/oficina/estadio Personas aplicables: Unisexo Característica 1. Resistencia ajustable 2. Distancia de sujeción de la mano controlable 3. Diseño de muelles 4. Espuma de mano que absorbe el sudor. 5. Junta de espuma dura Dispositivo de entrenamiento de muñeca Dispositivo de entrenamiento de muñeca ajustable
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Explora consejos, opiniones y características sobre Paidotribo Manual De Supervivencia Los vendido a 48.93 € ; este producto está listado en la categoría Libros y revistas, producido por Paidotribo y vendido por Agapea.com.
Libro: Manual de supervivencia de los boinas verdes (978-84-9910-559-8) de Hawke, Mikel, García Fernández, Valle Nara (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Encuadernación: Rústica Colección: Deportes. Aventura ; 69 Con este libro aprenderá las estrategias y herramientas esenciales para sobrevivir a cualquier situación de emergencia, desde un accidente en la carretera, hasta sobrevivir en el medio natural. Este libro es para un ama de casa, un empresario, un aventurero de fin de semana y cualquier otra persona que sea totalmente opuesta al típico superviviente demostrado. Es, para cualquiera que pueda encontrarse un día en una situación extrema entre la vida y la muerte, en la que sobrevivir dependa de la voluntad y de ciertas habilidades, que de otro modo no poseería. 1
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Descubre información, consejos y precios para Paidotribo Manual De Las Pruebas vendido por 31.82 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Paidotribo.
Libro: Manual de las pruebas musculares (978-84-9910-431-7) de Garten, Hans, Fischbach Sabel, Ute (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Medicina Deportiva .. Encuadernación: Rústica Colección: Medicina. Terapia manual ; 87 Este libro es una obra de consulta ideal para la práctica clínica en ortopedia, medicina del deporte, neurología, medicina general, fisioterapia y osteopatía. Esta clase de exámenes, como neurología funcional constituye un enriquecimiento en todos los campos clínicos y es esencial especialmente para la definición de las inhibiciones. Dentro de este ámbito también se engloban los exámenes de las tensiones y el estiramiento de músculos potencialmente acortados. La descripción de los músculos y de los exámenes se ha estructurado uniformemente, lo cual permite consultas rápidas, incluso de aspectos específicos. Las figuras relevantes se concentran en la página opuesta al texto, de este modo disponemos de toda la información de un vistazo! 1
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Descubre información, consejos y precios para Paidotribo Puntos Gatillo Y Cadenas vendido por 53.68 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Paidotribo.
Libro: Puntos gatillo y cadenas musculares funcionales en osteopatía y terapia manual (978-84-9910-461-4) de Hebgen, Eric, Richter, Philipp, Perramón Serra, Gemma (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. Encuadernación: Rústica Colección: Medicina Cómo ayudar de forma efectiva a los pacientes que sufren de dolor? En este libro encontrará información relevante sobre la musculatura, las cadenas musculares y los puntos gatillo. La explicación del origen del dolor en el aparato locomotor le facilitará la tarea de emitir un diagnóstico. Los métodos de tratamiento de las estructuras miofasciales se completan con ejercicios de estiramiento. Los dibujos de anatomía y las numerosas ilustraciones le ayudarán a localizar los puntos gatillo y las áreas de dolor asociadas a ellos. También se describe el origen del dolor miofascial causado por posturas incorrectas, y ejercicios de estiramiento para su tratamiento. 0
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Descubre información, consejos y precios para Paidotribo Manual De Cinesiolog a, con un costo de 59.75 € : se encuentra en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Paidotribo.
Libro: MANUAL DE CINESIOLOGíA ESTRUCTURAL (Bicolor) (978-84-8019-972-8) de Floyd, R. T., Fischbach Sabel, Ute (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. Para un buen rendimiento físico y el mantenimiento del cuerpo, es importante que los músculos de las extremidades inferiores, el tronco y el abdomen tengan potencia, resistencia y flexibilidad. En esta obra, se analizan, a través de ejercicios simples, las articulaciones (hombro, codo y radio cubital, muñeca y mano, cadera y cintura pélvica, rodilla, tobillo y pie) y los grandes grupos musculares del cuerpo. Este conocimiento constituye la base de los programas de ejercicios que deben seguirse para reforzar la musculatura. Cuando se dominen las técnicas que se presentan en el libro, el lector estará preparado para prescribir ejercicios y actividades de potencia y resistencia musculares necesarias en las actividades deportivas. Los anatomistas, los entrenadores, los fisioterapeutas, los médicos, los enfermeros, los masajistas, los profesores de deportes y cualquier persona dedicada al campo de la salud deben tener experiencia y conocimientos adecuados sobre todos los grandes grupos musculares para poder enseñar a reforzar, mejorar y mantener esas partes del organismo humano. R. T. Floyd lleva más de 30 años dirigiendo los servicios de entrenamiento atlético de la Universidad de West Alabama (UWA). Actualmente es el Director de Entrenamiento Atlético y Medicina Deportiva de la UWA del Centro de Entrenamiento Atlético y Medicina Deportiva, Director del Programa del CAAHEP de la UWA (programa de educación acreditada de entrenamiento atlético) y profesor del Departamento de Educación Física y Entrenamiento Atlético, el cual preside. Ha impartido numerosos cursos de educación física y entrenamiento atlético a estudiantes así como posgrados desde 1980. 1
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Explora consejos, opiniones y características sobre Paidotribo Manual De Nutrici n vendido a 35.05 € ; este producto está listado en la categoría Libros y revistas, producido por Paidotribo y vendido por Agapea.com.
Libro: MANUAL DE NUTRICIóN DEPORTIVA (Color) (978-84-8019-859-2) de Federación Española de Aeróbic (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud. En este manual se desarrollan los principios básicos y generales de la nutrición humana y los específicos de la nutrición deportiva que permitirán conocer cuáles son las necesidades reales de energía y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, así, unos criterios nutricionales que le permitirán alcanzar el grado de prestación deportiva por él deseado y mantener en todo momento un nivel óptimo de salud. 0 1. INTRODUCCIóN GENERAL EXPLICATIVA DEL MANUALíND ICE 2. ALIMENTOS Y NUTRIENTES 2.1. Concepto de alimento 2.1.1. Tipos de alimentos 2.1.2. Clasificación de los alimentos 2.2. Concepto de nutriente 2.2.1. Funciones de los nutrientes 2.2.2. Tipos de nutrientes 3. HIDRATOS DE CARBONO 3.1. Clasificación química 3.1.1. Monosacáridos 3.1.2. Disacáridos 3.1.3. Polisacáridos 3.2. Hidratos de carbono no digeribles: fibras 3.3. Digestión y absorción 3.3.1 índice glucémico 3.4. Metabolismo de los hidratos de carbono 3.5. Interés nutricional deportivo 3.5.1. Ingesta de carbohidratos antes del ejercicio 3.5.2. Ingesta de carbohidratos durante el ejercicio 3.5.3. Ingesta de carbohidratos después del ejercicio 3.6. Intolerancias digestivas a los hidratos de carbono 3.6.1. Intolerancia a la lactosa 3.7. Diabetes 3.8. Alimentos que contienen hidratos de carbono 4. LíPIDOS O GRASAS 4.1. Aceites y grasas 4.1.1. ácidos grasos 4.1.2. Colesterol 4.2. Diferentes tipos de grasas alimentarias 4.2.1. Grasas saturadas 4.2.2. Grasas insaturadas 4.3. Digestión y absorción 4.4. Metabolismo lipídico 4.5. Principales funciones de las grasas en el organismo 4.6. Interés nutricional deportivo 4.6.1. MCT (Triglicéridos de Cadena Media) 4.7. Patologías más comunes relacionadas con las grasas 4.7.1. Aterosclerosis 4.7.2. Hipercolesterolemia 4.7.3. Obesidad 4.7.4. Esteatosis 4.8. Alimentos que contienen grasas 5. PROTEíNAS 5.1. Proteínas, péptidos y aminoácidos 5.1.1. Aminoácidos 5.2. Fuentes proteicas y calidad de las proteínas 5.3. Requerimientos diarios 5.4. Digestión y absorción 5.5. Principales funciones de las proteínas en el organismo 5.6. Interés nutricional deportivo 5.6.1. Proteínas y deportes de resistencia 5.6.2. Proteínas y deportes de fuerza y/o potencia 5.7. Intolerancias proteicas 5.7.1. Intolerancia a las proteínas de la leche de vaca 5.7.2. Enfermedad celíaca 6. VITAMINAS, MINERALES Y NUTRIENTES ANTIOXIDANTES 6.1. Vitaminas 6.1.1. Vitaminas hidrosolubles 6.1.2. Vitaminas liposolubles 6.2. Minerales 6.2.1. Calcio 6.2.2. Fósforo 6.2.3. Magnesio...
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EAN: 9788480198592
Encuentra consejos, opiniones y características sobre Paidotribo Manual De Fisiolog a vendido por 109.73 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto pertenece a Paidotribo y es vendido por Agapea.com.
Libro: MANUAL DE FISIOLOGíA DEL EJERCICIO (Bicolor) (978-84-9910-012-8) de González del Campo Román, Pedro (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. Manual de fisiología del ejercicio está escrito por fisiólogos del ejercicio y especialistas en medicina deportiva de fama mundial. En un solo volumen se reúnen los distintos factores que afectan al rendimiento físico del ser humano. Entre otros temas, se estudian en detalle las estructuras y funciones del sistema esquelético respecto al rendimiento físico, el trabajo y el ejercicio y se señalan los mecanismos que permiten al tejido óseo adaptarse a las demandas cambiantes; se explica cómo evaluar el rendimiento físico mediante pruebas; se presentan las bases fisiológicas del desarrollo de un programa de entrenamiento y los efectos biológicos que a largo plazo producen distintos niveles de actividad física; también se analizan los factores que afectan al rendimiento como la fatiga, la temperatura, la altura, la nutrición, el consumo de tabaco, alcohol y cafeína, entre otros. Con más de 350 ilustraciones, tablas y fotografías, junto con estudios en profundidad sobre el deporte de elite y las actividades de ocio, este libro es una obra de referencia para fisiólogos, médicos del deporte y profesores de educación física. 0
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EAN: 9788499100128
Explora consejos, opiniones y características sobre Paidotribo Manual De Pilates vendido a 27.07 € ; este producto está listado en la categoría Libros y revistas, producido por Paidotribo y vendido por Agapea.com.
Libro: Manual de pilates (978-84-9910-541-3) de Geweniger, Verena, Bohlander, Alexander (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Cartoné El autor promovía la ejecución de los patrones motores desde el interior hacia el exterior. Desarrolló un método de entrenamiento con fundamento con el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza interior y exterior y su autoconfianza. Este libro transmite el conocimiento de muchos terapeutas, entrenadores, bailarines, etc. y ofrece al lector una ingente variedad de modelos para poner en práctica. En ella se explica con detalle cómo desarrolló Joe Pilates su método, especificando los movimientos corporales, la concentración durante la respiración, el establecimiento del centro corporal, la precisión y el desarrollo musculotendinoso. Este libro es la primera guía práctica para la formación en el entrenamiento del pilates. Tanto para fisioterapeutas, profesores de educación física y entrenadores, los autores ponen a disposición del lector la documentación y la descripción de la base del método pilates tradicional y de las nuevas ideas basadas en las ciencias del deporte y la quinesiología. Las bases metodológicas del entrenamiento se combinan con el análisis y con los ejercicios en sí mismos, facilitando su comprensión y aplicación en una práctica continuada del entrenamiento diario. Los principales ejercicios de suelo y el uso de los aparatos específicos no entrañan dificultad alguna y la base teórica se explica de forma sencilla. Además se incluyen más de 780 figuras y 24 tablas. 0
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Descubre información, consejos y precios para Paidotribo Pliometr a Ejercicios vendido por 31.82 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Paidotribo.
Libro: Pliometría : ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo (978-84-9910-533-8) de Chu, Donald A., Myer, Gregory D. (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica Colección: Deportes Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento general. En Pliometría, Donald Chu y Gregory Myer nos ofrecen los mejores ejercicios, las mejores sesiones y los mejores programas todos ellos avalados tanto por la experiencia como por la ciencia para garantizar un rendimiento óptimo a todos los deportistas de cualquier nivel y deporte. En este libro también encontraremos los últimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevención, detección y rehabilitación de lesiones, así como para centrarnos en el entrenamiento de atletas jóvenes y deportistas femeninas. Pliometría nos enseña a evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios con los cuales crear programas ideales basados en necesidades y objetivos individuales. Asimismo encontramos nueve rutinas de entrenamiento para deportes específicos, como baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, voleibol y artes marciales mixtas. 0
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EAN: 9788499105338
Explora consejos, opiniones y características sobre Paidotribo El Entrenamiento Del Triatleta vendido a 37.91 € ; este producto está listado en la categoría Libros y revistas, producido por Paidotribo y vendido por Agapea.com.
Libro: El entrenamiento del triatleta (978-84-9910-569-7) de Dixon, Matt (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica Colección: Deportes Matt Dixon entrena a campeones de triatlón. Durante los últimos cinco años, los deportistas purplepatch han participado o subido al podio en más de 150 campeonatos Ironman y Ironman 70.3, así que son la prueba evidente de que sabe lo que se hace. Pero estos profesionales no entrenan de acuerdo con los métodos convencionales. En El entrenamiento del triatleta, Dixon acaba con los mitos que rodean al triatlón y explica con todo lujo de detalles cuál es la mejor forma de enfrentarse al deporte de nadar-pedalear-correr. Su programa de entrenamiento progresivo se basa en la creencia de que el rendimiento se apoya en cuatro pilares igualmente importantes: entrenamiento, recuperación, nutrición y fuerza. Cuando uno de estos pilares no se desarrolla lo suficiente, los deportistas no muestran todo su potencial. El entrenamiento del triatleta empieza con una exhaustiva autoevaluación para identificar los desequilibrios que amenazan el rendimiento y, a continuación, ofrece las herramientas necesarias para que pueda dar el máximo. Este libro revolucionario le ayudará a implementar el programa y a mejorar purplepatch y a mejorar su rendimiento año tras año. MATT DIXON, licenciado en ciencias, es fisiólogo del ejercicio, antiguo triatleta y entrenador de élite. Es fundador y presidente del programa, una empresa de purplepatchfitness y entrenamiento que atiende a triatletas y entusiastas de la resistencia de todos las categorías, desde profesionales de alto nivel a novatos. 0
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Descubre información, consejos y precios para Paidotribo Entrenamiento De Alta Intensidad, con un costo de 12.93 € : se encuentra en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Paidotribo.
Libro: ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD (978-84-8019-666-6) de Cánovas Linares, Ricardo (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio. Ricardo Cánovas, doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona. Formo parte del Equipo Nacional en el Campeonato de Europa de 1982. Actualmente es miembro de la National Academy of Sport Medicine of USA y profesor de la Universidad Internacional de Cataluña. 0
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Encuentra consejos, opiniones y características sobre Paidotribo Entrenamiento Muscular vendido por 23.28 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto pertenece a Paidotribo y es vendido por Agapea.com.
Libro: ENTRENAMIENTO MUSCULAR. (978-84-8019-711-3) de Zimmermann, Klaus, TSEDI (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El entrenamiento de fuerza, orientado a la prevención de enfermedades, busca la consolidación de la capacidad general de funcionamiento y rendimiento del conjunto de la musculatura esquelética en la edad de crecimiento y temprana edad adulta, su estabilización a largo plazo en las edades más avanzadas de la vida y el retraso de memas funcionales y de rendimiento muscular en edades muy avanzadas. Este libro presenta los conceptos fundamentales del entrenamiento de la fuerza y permite obtener, de un modo sencillo y rápido, una visión de conjunto sobre el estado actual de la disciplina. Se presentan los métodos más relevantes para el entrenamiento de la fuerza, los efectos que éste tiene sobre la capacidad psicofísica y de rendimiento, junto con los principios metodológicos e indicaciones prácticas para su ejecución. 0 1. Introducción y propuesta de objetivos 2. Propuesta de problemas y tareas 3. Procedimiento para la adquisición de conocimientos científicos 4. Posiciones teóricas de partida sobre el entrenamiento muscular 4.1. Metas y métodos del entrenamiento de fuerza general 4.2. Aspectos de la clasificación y determinación del entrenamiento de fuerza de prevención primaria 5. Efectos del entrenamiento muscular desde un punto de vista orientado a la salud 5.1. Entrenamiento de fuerza muscular y sistema locomotor activo 5.1.1. Efectos del entrenamiento de fuerza en adultos, jóvenes y de mediana edad 5.1.1.1. Modificaciones en la fuerza máxima, masa muscular y resistencia de fuerza 5.1.1.2. Interpretación de los efectos del entrenamiento de fuerza 5.1.2. La capacidad de rendimiento muscular y la posibilidad de entrenamiento en edades avanzadas 5.1.2.1. Cambios de la capacidad de rendimiento muscular en el envejecimiento 5.1.2.2. Transformación de la musculatura esquelética en edades avanzadas 5.1.3. Resumen 5.2. Entrenamiento de fuerza muscular y sistema locomotor pasivo 5.2.1. Efectos musculares sobre la columna vertebral y las articulaciones 5.2.2. Efectos del entrenamiento sobre los huesos 5.2.3. Efectos del entrenamiento sobre los tendones, ligamentos y cartílagos 5.2.4. Resumen 5.3. Entrenamiento de fuerza muscular y sistema cardiovascular 5.3.1. Reacciones del sistema cardiovascular a los ejercicios de fuerza 5.3.2. Transformaciones del sistema cardiovascular por el entrenamiento de fuerza 5.3.3. Resumen 5.4. Entrenamiento de fuerza muscular y metabolismo 5.4.1. Consumo de energía en el entrenamiento 5.4.2. Composición corporal y entrenamiento 5.4.3. Influencia del entrenamiento en el perfil lipídico y lipoproteínico 5.4.4. Influencia del entrenamiento sobre el metabolismo de los carbohidratos 5.4.5. Resumen 5.5. Entrenamiento de fuerza muscular y sistema psíquico nervioso 5.5.1. Efectos neurógenos 5.5.2. Efectos sobre el estado psíquico actual 5.5.3. Efectos sobre el estado psíquico habitual 5.5.4....
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Descubre información, consejos y precios para Paidotribo Libro De Entrenamiento Para, con un costo de 18.05 € : se encuentra en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Paidotribo.
Libro: LIBRO DE ENTRENAMIENTO PARA LA ESPALDA. Un programa garantizado para vencer el dolor de espalda (978-84-8019-888-2) de Kempf, Hans-Dieter, Perramón Serra, Gemma (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Rehabilitación .. El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesión adecuada conseguirá que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones. En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ámbito de la rehabilitación y de la prevención con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar fácilmente en cualquier lugar 0
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Descubre información, consejos y precios para Paidotribo Entrenamiento De Equipos Deportivos vendido por 41.8 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Paidotribo.
Libro: ENTRENAMIENTO DE EQUIPOS DEPORTIVOS (Bicolor) (978-84-8019-535-5) de Bompa, Tudor O., García Fernández, Valle Nara (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El entrenamiento de los atletas de deportes de equipo es una tarea compleja porque los propios deportes de equipo suelen ser en sí mismos muy complejos. Los entrenadores deben entender las habilidades técnicas y tácticas relacionadas con sus respectivos deportes, así como mantenerse al frente de los métodos fisiológicos y psicológicos contemporáneos con el fin de maximizar el potencial de sus jugadores y, finalmente, el rendimiento y el éxito de sus equipos. El enfoque del autor sobre el entrenamiento de los atletas de deportes de equipo difiere de los métodos tradicionales empleados por muchos entrenadores. Este enfoque científico e innovador para entrenar los sistemas de energía y desarrollar la velocidad, la potencia, la agilidad, la rapidez y la resistencia está diseñado para ayudar a los deportistas a sobrepasar sus niveles actuales de desarrollo físico y psicológico. En el entrenamiento de los deportes de equipo, una cosa es cierta: el progreso es imposible sin los avances científicos y metodológicos. Este libro, también, sirve como libro de texto oficial para el Strength and Conditioning Expert Certification Program (Programa de Certificación para expertos en fuerza y acondicionamiento) ofrecido por el Tudor Bompa Institute (Instituto Tudor Bompa). El objetivo de esta certificación es producir entrenadores de la fuerza y el acondicionamiento de calidad, más allá del nivel que existe en la actualidad. El Dr. Tudor O. Bompa, Profesor Emérito de la Universidad de York, Toronto, Ontario, es reconocido en todo el mundo como el mayor especialista en el tema de la preparación deportiva específica, el entrenamiento y la teoría del fitness, a los que ha contribuido con muchos conceptos nuevos. 0
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