Explora consejos, opiniones y características sobre Editorial INDE Un Salto Hacia vendido a 23.65 € ; este producto está listado en la categoría Libros y revistas, producido por Editorial INDE y vendido por Agapea.com.
Libro: Un salto hacia la salud. Actividades y propuestas educativas con combas (libro +DVD) (978-84-9729-041-8) de Peiró Velert, Carmen, Hurtado Cintas, Inmaculada, Izquierdo Guillén, María (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Las cuerdas han sido siempre un material muy utilizado en educación física. En este libro se proponen muchas posibilidades de realización práctica aplicadas a la salud. Se acompaña con un DVD que muestra la ejecución de las actividades. La actividad de saltar a la comba, como juego popular vinculado a canciones infantiles rimadas, está comenzando a convivir con una versión más actual que se presenta como una actividad aeróbica divertida, dirigida tanto para niñas como para niños, y con importantes beneficios saludables. La propuesta que acoge este libro pretende ofrecer al profesorado de educación física, a monitores y animadores deportivos, así como a toda persona interesada en actividades saludables, los instrumentos, recursos y orientaciones que faciliten la enseñanza (y el aprendizaje) del salto a la comba en sus diferentes modalidades: comba simple, comba doble y combas largas, de una manera divertida y motivante. La inclusión de un DVD, junto a las múltiples ilustraciones recogidas en el texto, son un valioso material de apoyo para el desarrollo de esta propuesta. Asimismo, se proponen diversos juegos con la comba con los cuales se intenta fomentar la actitud de colaboración y cooperación entre el alumnado, dar valor a la implicación personal y el esfuerzo, así como favorecer la creatividad con la creación de montajes coreográficos. Con todo ello se favorece que el alumnado sea capaz de decidir practicar, de forma autónoma, la actividad de saltar a la comba no sólo en el contexto escolar sino también en su tiempo de ocio y sea capaz de entenderla como actividad saludable que contribuye a su bienestar. 0 PRóLOGO 9 Capítulo I SALTAR A LA COMBA Y SALUD 13 1. Introducción 13 2. Saltar a la comba y promoción de la salud 17 3. Beneficios y riesgos de la actividad de saltar a la comba 19 3.1. Los beneficios de la actividad 20 3.2. Los riesgos de la actividad 24 4. La seguridad en las actividades de salto con combas 26 4.1. Condiciones materiales de seguridad: las combas, el calzado y las instalaciones 27 4.2. El estado general de salud y la capacidad física de las y los participantes 34 4.3. Consideraciones ambientales de seguridad 36 4.4. Estructura de una sesión segura 37 4.5. La realización segura y efectiva de los ejercicios y/o pasos con y sin comba/s 40 5. Las modalidades del salto con combas 43 Capítulo II EL SALTO CON COMBA SIMPLE 47 1. Introducción 47 2. Elementos básicos del salto con comba simple 49 2.1. El manejo de la comba: consideraciones generales y claves para la progresión en el aprendizaje 49 2.2. El salto básico: consideraciones generales y claves para la progresión en el aprendizaje 52 3. Los pasos individuales (PI) 54 3.1. Bajo Impacto (BI) 55 3.2. Alto Impacto (AI) 63...
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Explora consejos, opiniones y características sobre eurokraft pro Estanter a con vendido a 1808.95 € ; este producto está listado en la categoría Muebles de almacenaje, producido por eurokraft pro y vendido por Kaiserkraft.es.
Estantería con brazos de longitud decreciente hacia arriba, longitud de estantería 5400 mm, por un lado, azul genciana. Suministro = desmontado. Longitud de estantería = 5400 mm. Tipo de estantería = estantería completa. Material = acero, con recubrimiento en polvo. Construcción = soldada. Modelo de estantería = por un lado. Color = azul genciana RAL 5010. Número de postes = 5 unid. Equipamiento de estantería = con brazos de longitud decreciente hacia arriba. Altura de los postes = 2000 mm. Carga máx. = 5250 kg. Número de niveles incl. pie = 7 unid. Carga máx. por brazo = 150 kg. Tipo de producto = estanterías completas de brazos voladizos. Con brazos soldados fijos. Todos los brazos con seguro contra deslizamiento. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga. Longitud de los brazos desde abajo hacia arriba: 500 mm / 410 mm / 340 mm / 280 mm / 225 mm / 190 mm / 150 mm. En casi todos los colores RAL. Solo 10 % de recargo. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga.
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Explora consejos, opiniones y características sobre eurokraft pro Estanter a con vendido a 2111.45 € ; este producto está listado en la categoría Muebles de almacenaje, producido por eurokraft pro y vendido por Kaiserkraft.es.
Estantería con brazos de longitud decreciente hacia arriba, longitud de estantería 6750 mm, por un lado, azul genciana. Suministro = desmontado. Longitud de estantería = 6750 mm. Tipo de estantería = estantería completa. Material = acero, con recubrimiento en polvo. Construcción = soldada. Modelo de estantería = por un lado. Color = azul genciana RAL 5010. Número de postes = 6 unid. Equipamiento de estantería = con brazos de longitud decreciente hacia arriba. Altura de los postes = 2000 mm. Carga máx. = 6300 kg. Número de niveles incl. pie = 7 unid. Carga máx. por brazo = 150 kg. Tipo de producto = estanterías completas de brazos voladizos. Con brazos soldados fijos. Todos los brazos con seguro contra deslizamiento. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga. Longitud de los brazos desde abajo hacia arriba: 500 mm / 410 mm / 340 mm / 280 mm / 225 mm / 190 mm / 150 mm. En casi todos los colores RAL. Solo 10 % de recargo. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga.
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Descubre información, consejos y precios para eurokraft pro Estanter a con, con un costo de 1445.95 € : se encuentra en la categoría Muebles de almacenaje; este producto es vendido por Kaiserkraft.es y fabricado por eurokraft pro.
Estantería con brazos de longitud decreciente hacia arriba, longitud de estantería 4050 mm, por un lado, azul genciana. Suministro = desmontado. Longitud de estantería = 4050 mm. Tipo de estantería = estantería completa. Material = acero, con recubrimiento en polvo. Construcción = soldada. Modelo de estantería = por un lado. Color = azul genciana RAL 5010. Número de postes = 4 unid. Equipamiento de estantería = con brazos de longitud decreciente hacia arriba. Altura de los postes = 2000 mm. Carga máx. = 4200 kg. Número de niveles incl. pie = 7 unid. Carga máx. por brazo = 150 kg. Tipo de producto = estanterías completas de brazos voladizos. Con brazos soldados fijos. Todos los brazos con seguro contra deslizamiento. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga. Longitud de los brazos desde abajo hacia arriba: 500 mm / 410 mm / 340 mm / 280 mm / 225 mm / 190 mm / 150 mm. En casi todos los colores RAL. Solo 10 % de recargo. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga.
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Descubre información, consejos y precios para eurokraft pro Estanter a con, con un costo de 1039.39 € : se encuentra en la categoría Muebles de almacenaje; este producto es vendido por Kaiserkraft.es y fabricado por eurokraft pro.
Estantería con brazos de longitud decreciente hacia arriba, longitud de estantería 2700 mm, por un lado, azul genciana. Suministro = desmontado. Longitud de estantería = 2700 mm. Tipo de estantería = estantería completa. Material = acero, con recubrimiento en polvo. Construcción = soldada. Modelo de estantería = por un lado. Color = azul genciana RAL 5010. Número de postes = 3 unid. Equipamiento de estantería = con brazos de longitud decreciente hacia arriba. Altura de los postes = 2000 mm. Carga máx. = 3150 kg. Número de niveles incl. pie = 7 unid. Carga máx. por brazo = 150 kg. Tipo de producto = estanterías completas de brazos voladizos. Con brazos soldados fijos. Todos los brazos con seguro contra deslizamiento. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga. Longitud de los brazos desde abajo hacia arriba: 500 mm / 410 mm / 340 mm / 280 mm / 225 mm / 190 mm / 150 mm. En casi todos los colores RAL. Solo 10 % de recargo. Los valores de carga son válidos con la carga distribuida uniformemente. El centro de gravedad de la carga debe estar en el centro del brazo (en ningún caso más hacia el exterior) cuando este soporta plena carga.
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Encuentra consejos, opiniones y características sobre Good Smile Company Estatua De vendido por 44.98 € , disponible en la categoría Juguetes; este producto pertenece a Good Smile Company y es vendido por Techinn.es.
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Encuentra consejos, opiniones y características sobre Editorial INDE La Condici n vendido por 20.53 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto pertenece a Editorial INDE y es vendido por Agapea.com.
Libro: La condición física en la Educación Secundaria. Una propuesta de desarrollo práctico hacia la autonomía del alumnado. Libro para el profesor (978-84-87330-64-3) de Frías, Gregorio ... [et al.] (Editorial INDE ) Comprar Libros de Libros de Texto .Libros de Texto ESO .Otros .. Esta obra es el resultado de cinco años de reflexión y experimentación en la práctica de una propuesta de trabajo, para el tratamiento de la condición física en la etapa de Educación Secundaria Obligatoria. Se trata de una propuesta real basada en las condiciones temporales y espaciales en las que se desarrolla la Educación Física en los centros escolares. En ella se aporta un amplio abanico de actividades y de pautas didácticas que pueden ayudar al profesor a seleccionar y organizar el proceso formativo. Aborda el bloque de contenidos de condición física en toda su extensión, secuenciándolos a lo largo de los cuatro cursos de la etapa con el fin de dotar a los alumnos, al final de la misma, de los conceptos y procedimientos suficientes que les permitan desarrollar su condición física de forma autónoma. Por otra parte, el tratamiento didáctico que se propone otorga progresivamente mayor protagonismo al alumno, propiciando así actitudes positivas y responsables en lo que al cuidado del cuerpo y la salud se refiere. Pretende ser una guía didáctica para el profesor. Para ello, además del diseño curricular de este bloque temático (objetivos, contenidos, metodología, criterios de evaluación, etc.), se presentan también, minuciosamente desarrolladas y secuenciadas, un total de 13 sesiones teóricas y 51 sesiones prácticas, así como 29 fichas de trabajo para los alumnos. En estas fichas conceptualizarán su trabajo práctico, desde el simple registro de ejercicios, tiempos, frecuencia cardiaca, etc., hasta el análisis y valoración de su práctica o la propuesta de nuevas tareas a realizar. Los contenidos teóricos, así como las fichas de trabajo correspondientes a cada curso, se encuentran también en los cuadernos del alumno que se han elaborado para 1 y 2 ciclo con el fin de facilitar sus procesos de aprendizaje y la labor del profesor. 0
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Descubre información, consejos y precios para Editorial Popular El Brasil De, con un costo de 18.05 € : se encuentra en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Editorial Popular.
Libro: El Brasil de Bolsonaro: el gran salto hacia atrás de Pita, Mariana Editorial Popular 978-84-7884-835-5 212p. 18,05 EUR Comprar Libros
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Explora consejos, opiniones y características sobre SmartBox Diversi n en Barcelona vendido a 119.9 € ; este producto está listado en la categoría Experiencias, producido por Smartbox y vendido por Smartbox.com.
Algo diferente, emocionante, que nunca olvides… ¡Un salto de 70 metros en caída libre! ¿Quieres saber más? Bungee Jumping Barcelona, profesionales de saltos en bungee, te invitan a que vivas en primera persona 1 salto de bungee en tándem y pases un momento intenso repleto de euforia. Esta experiencia de aventura es para 2 personas, así que ve pensando en el afortunado al que sorprender con este planazo. Prepárate para saltar al vacío, pero con todo lo necesario para que sea una experiencia segura y puedas disfrutarla sin ningún tipo de preocupación. Sabemos que eres una persona valiente de los pies a la cabeza; no lo pienses mucho más, ¡la adrenalina está asegurada en Barcelona!
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Descubre información, consejos y precios para SmartBox Salto en paraca das vendido por 249.9 € , disponible en la categoría Experiencias; este producto es vendido por Smartbox.com y fabricado por Smartbox.
¿Estás listo para experimentar una adrenalina única? El equipo de profesionales de Skydive Córdoba te ofrece la oportunidad de saltar en paracaídas a 3000 metros de altura en 1 emocionante salto tándem para 1 persona, un tipo de salto donde estarás acompañado en todo momento por un instructor experto… así que, ¡fuera miedos!. La sensación de caída libre es indescriptible: el viento en la cara, la velocidad y la emoción te harán sentir una libertad total. Y, tras esos segundos de pura adrenalina, el paracaídas se despliega, permitiéndote disfrutar de unas vistas impresionantes de los paisajes cordobeses mientras desciendes suavemente a tierra firme. Skydive Córdoba lleva más de una década cumpliendo sueños de volar y te espera para vivir emociones fuertes… ¡Atrévete a flotar y siente la emoción de surcar los cielos!
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Encuentra consejos, opiniones y características sobre SmartBox Da el salto haciendo vendido por 79.9 € , disponible en la categoría Experiencias; este producto pertenece a Smartbox y es vendido por Smartbox.com.
¿Alguna vez has vivido el subidón de adrenalina al saltar desde un puente? Si la respuesta es no, no te preocupes, ¡ahora tienes la oportunidad con Smartbox! Te vamos adelantando que a pesar del miedo, la experiencia es súper segura. Los expertos de este campo lo tienen todo controlado para que tú solo tengas que aventurarte a dar el gran salto. Es posible que lo veas como una locura pero te lo recomendamos, la sensación de descarga y euforia que vivirás es inigualable. Además, en muchas de las localizaciones las vistas son impresionantes, las verás desde lo alto y podrás adentrarte en el paisaje como poca gente lo ha hecho antes. Regala esta experiencia de 1 salto en puenting para 1 o 2 personas en uno de los lugares seleccionados dentro de España. ¿Cuando vas a dar tu gran salto?
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Descubre información, consejos y precios para SmartBox Salto en t ndem, con un costo de 239 € : se encuentra en la categoría Experiencias; este producto es vendido por Smartbox.com y fabricado por Smartbox.
Espinho es una ciudad y un municipio ubicado en el Distrito de Aveiro, Portugal. Se encuentra tanto en el Gran Puerto como en el Área Metropolitana de Oporto, a 16 km del centro de la ciudad. Este será el punto de partida de la mayor aventura de tu vida: 1 salto en tándem a 5000 metros de altitud para 1 persona. Te puede parecer una locura, pero todo el que lo hace, ¡repite! A explosión de adrenalina junto con el gran recuerdo del paisaje te maravillará. Skydive Porto - Espinho lleva años haciendo esta aventura posible con los mejores profesionales, ellos se encargarán de que te sientas seguro y disfrutes de cada instante. Si estás pensando en ir a Oporto, no le des muchas vueltas y salta en paracaídas, ¡te encantará!
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Descubre información, consejos y precios para SmartBox Saltos y flips en, con un costo de 150.9 € : se encuentra en la categoría Experiencias; este producto es vendido por Smartbox.com y fabricado por Smartbox.
¿Te atreves con un backflip, o un frontflip, un hit o un lipslide? ¿Te suena esta jerga? Si sabes de lo que hablamos, o bien es porque eres un amante del snowboard o porque has empezado a interesarte por ello. Sea cual sea el caso, te traemos un plan que no puedes dejar escapar: 1 curso de snowboard para todos los niveles de 3 horas de duración y 1 alquiler de material incluido, botas y tabla de snowboard. Un plan perfecto, tanto si eres de los iniciados como un avanzado, que vas a poder disfrutar en Skicenter Valdesquí, a tan solo una hora de Madrid capital. ¡No lo dudes! Hazte con esta caja regalo para 2 personas y… ¡súbete a la tabla!
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EAN: 3608110470477
Descubre información, consejos y precios para SmartBox Salto t ndem en, con un costo de 249.9 € : se encuentra en la categoría Experiencias; este producto es vendido por Smartbox.com y fabricado por Smartbox.
Saltar de un avión a 4000 metros de altura es para valientes. ¿Te atreves? Pon a prueba tu coraje con el equipo de Skydive y realiza un emocionante salto tándem en paracaídas de forma totalmente segura. La experiencia comienza con una clase teórica por parte de tu instructor donde recibirás unas sencillas explicaciones. Después embarcas en el avión, y cuando alcance la distancia adecuada, ¡es tu momento!, saldrás de la cabina sólidamente unido a un paracaidista experimentado. En esos instantes estarás volando a una velocidad de 200 km/h, a la altura de las nubes, disfrutando del paisaje de Ocaña, en Toledo. Durante unos cinco minutos de planeo y teniendo una perspectiva única, descenderás hasta posarte en tierra firme. Cuando te dejen de temblar las piernas y la emoción de la adrenalina cese, comprenderás que puedes tachar de tu lista esta actividad inigualable.
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EAN: 3608117829773
Encuentra consejos, opiniones y características sobre SmartBox Salto en t ndem vendido por 239.9 € , disponible en la categoría Experiencias; este producto pertenece a Smartbox y es vendido por Smartbox.com.
¿Aceptas el reto que te lanza Smartbox en esta caja? Toma nota: 1 salto en tándem en paracaídas a 5000 metros de altitud en Portugal para 1 persona. Si la respuesta es un sí rotundo, elige cualquiera de las ciudades portuguesas contenidas en esta caja que lleva a la adrenalina por bandera. Cuando la avioneta alcance los 5000 metros de altura, y bien sujeto a un especialista en saltos en el aire, llegará el momento estelar de saltar y gozar por unos minutos de la increíble sensación de flotar entre nubes y disfrutar volando en el cielo portugués. Recuerda que si eres menor de 18 años es necesaria la autorización de padres o tutores legales para realizar la actividad y si pesas entre 90kg y 115kg, la decisión de realizar el salto deberá ser previamente evaluada por el instructor. Si ya te enamoraste de Portugal recorriendo sus ciudades, ahora lo harás desde los cielos. ¿Listo para echar a volar?
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EAN: 3608110661035
Encuentra consejos, opiniones y características sobre SmartBox Saltos y flips en vendido por 75.9 € , disponible en la categoría Experiencias; este producto pertenece a Smartbox y es vendido por Smartbox.com.
¿Te atreves con un backflip, o un frontflip, un hit o un lipslide? ¿Te suena esta jerga? Si sabes de lo que hablamos, o bien es porque eres un amante del snowboard o porque has empezado a interesarte por ello. Sea cual sea el caso, te traemos un plan que no puedes dejar escapar: 1 curso de snowboard para todos los niveles de 3 horas de duración y 1 alquiler de material incluido, botas y tabla de snowboard. Un plan perfecto, tanto si eres de los iniciados como un avanzado, que vas a poder disfrutar en Skicenter Valdesquí, a tan solo una hora de Madrid capital. ¡No lo dudes! Hazte con esta caja regalo para 1 persona y… ¡súbete a la tabla!
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EAN: 3608110470392
Descubre información, consejos y precios para SmartBox Salto en paraca das vendido por 238.9 € , disponible en la categoría Experiencias; este producto es vendido por Smartbox.com y fabricado por Smartbox.
¿Sabías que solamente 1 de cada 10.000 europeos ha tenido la oportunidad de lanzarse desde un avión en su vida? Por eso, te brindamos la posibilidad de ser uno de los pocos en cumplir el sueño de volar con Sky Fun Center, ¡nada menos que en Portugal! Con más de 25 años de trayectoria en el mundo del paracaidismo, son la opción ideal para ayudarte a cumplir un sueño. Esta experiencia trata de 1 salto en tándem a 5.000 metros de altitud para 1 persona. El salto tándem representa la manera más rápida y simple de experimentar un salto en paracaídas. Es apto para personas de todas las edades, desde los dieciséis hasta los noventa y seis años, ya que el control y la seguridad del salto recaen en manos del instructor. Este experto en saltos posee una amplia experiencia, lo que garantiza que la experiencia sea segura y placentera para el participante. Así, cualquiera puede disfrutar de la emoción de lanzarse al vacío y vivir una aventura inolvidable en el cielo. ¡Lánzate!
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EAN: 3608110665484
Descubre información, consejos y precios para SmartBox 1 salto de 3000, con un costo de 159.9 € : se encuentra en la categoría Experiencias; este producto es vendido por Smartbox.com y fabricado por Smartbox.
¿Imaginas vivir la sensación de volar de verdad? Saltar de paracaídas es algo que todo el mundo debe hacer al menos una vez en la vida. Puede parecer intimidante pero la realidad es que cuando saltas no sientes otra cosa que una brisa agradable en la cara y un paisaje que nunca antes habías imaginado. Además cuando saltas en tándem, es decir, enganchado a un profesional del sector, sientes una confianza plena pues están muy acostumbrados a saltar varias veces al día y a tranquilizar a aquellos que se tiran por primera vez. Sky Fun Center están preparados para que vayas a vivir la mejor experiencia de tu vida: 1 salto en tándem a 3 mil metros de altitud en Castelo Branco, Portugal, un paisaje único para que vivas un salto que querrás volver a repetir. ¿Te has decidido ya? No te lo pienses y, ¡salta!
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Descubre información, consejos y precios para SmartBox Salto en t ndem vendido por 159.9 € , disponible en la categoría Experiencias; este producto es vendido por Smartbox.com y fabricado por Smartbox.
Imagina lo que sentirías mientras asciendes a 3000 metros de altitud, tu corazón latiendo a mil por hora y los nervios a flor de piel, que se mezclan con el entusiasmo. Estás a punto de vivir una experiencia única: 1 salto en tándem con Skydive Porto - Braga, que cuenta con un gran equipo de profesionales que te harán sentir cómodo y seguro en todo momento. Tras una breve sesión informativa y de seguridad, te equiparán con un traje especial y un arnés que te mantendrá unido a tu instructor durante el salto. Las vistas son increíbles, pero la sensación de caída libre es indescriptible, ¡es para vivirla! Disfruta o sorprende a quien tú quieras con 1 salto en tándem a 3000 metros para 1 persona en Portugal. ¡Un planazo que quedará para el recuerdo!
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EAN: 3608110655911
Descubre información, consejos y precios para SmartBox Aventura al completo tiro vendido por 99.9 € , disponible en la categoría Experiencias; este producto es vendido por Smartbox.com y fabricado por Smartbox.
¿Eres una persona en búsqueda de estímulos y adrenalina a diario? Entonces, esta experiencia te encantará. Si quieres pasar un día lleno de emociones, y además te gustan las alturas, aquí te espera la tirolina más larga de Málaga. Y no solo eso, sino que también disfrutarás de distintas actividades de aventura, con las que podrás compararte con los protagonistas de las películas de acción. Un plan al completo para los más aventureros gracias a Sunview Park: 1 tiro con arco, 1 traslado de ruta 4x4, 1 un salto de tirolina desde 1350 metros, y para terminar de completar el día, 1 menú compuesto por entrante a compartir, plato principal, postre y bebida para 2 personas. Una nueva aventura te espera.
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