Encuentra consejos, opiniones y características sobre Editorial Kair s SA La vendido por 18.52 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto pertenece a Editorial Kairós SA y es vendido por Agapea.com.
Libro: La luz del Yoga (978-84-7245-309-8) de Iyengar, B. K. S. (Editorial Kairós SA ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Ilustrado con 150 fotografías, esta concisa edición del método de yoga más conocido del mundo ofrece una introducción a la filosofía y la práctica del yoga, una detallada descripción de 57 posturas claves, técnicas para aquietar la mente a través de ejercicios de respiración, así como un completísimo glosario de términos de yoga. 0
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EAN: 9788472453098
Descubre información, consejos y precios para Kingston A400 Disco Duro Solido, con un costo de 72.09 € : se encuentra en la categoría Discos duros; este producto es vendido por Joom.com y fabricado por Kingston.
La unidad A400 de estado sólido de Kingston ofrece enormes mejoras en la velocidad de respuesta, sin actualizaciones adicionales del hardware. Brinda lapsos de arranque, carga y de transferencia de archivos increíblemente más breves en comparación con las unidades de disco duro mecánico. Apoyada en su controlador de la más reciente generación, que ofrece velocidades de lectura y escritura de hasta 500 MB/s y 450 MB/s, respectivamente, esta unidad SSD es 10 veces más rápida que los discos duros tradicionales y provee un mejor rendimiento, velocidad de respuesta ultrarrápida en el procesamiento multitareas y una aceleración general del sistema. Además son más fiables y duraderas que las unidades de disco duro, y están disponibles en varias capacidades que van de 120 GB hasta 1,92 TB.Características:-Arranques, cargas y transferencias de archivos todos con mayor rapidez.-Más fiable y duradera que las unidades de disco duro.-Varias capacidades, para almacenar las aplicaciones o sustituir del todo unidades de disco duro.Especificaciones:Desempeño:-Disco de estado sólido, capacidad: 960 GB-Interfaces de disco de estado sólido: Serial ATA III-Velocidad de lectura: 500 MB/s-Velocidad de escritura: 320 MB/s-Componente para: PC/ordenador portátil-Compatible con NVM Express (NVMe): No-Velocidad de transferencia de datos: 6 Gbit/s-Tipo de memoria: TLC-Tipo de controlador: 2Ch-Tiempo medio entre fallos: 1000000 h-Calificación TBW: 40Control de energía:-Consumo de energía (lectura): 0,642 W-Consumo de energía (escritura): 1,535 W-Consumo de energía (espera): 0,195 W-Consumo de energía (promedio): 0,279 WDetalles técnicos:-Intervalo de temperatura operativa: 0 - 70 °C-Intervalo de temperatura de almacenaje: -40 - 85 °C-Vibración operativa: 2,17 G-Vibración no operativa: 20 GSoftware:-Sistema operativo Windows soportado: Si-Sistema operativo MAC soportado: Si-Sistema operativo Linux soportado: SiDiseño:-Factor de forma de disco SSD: 2.5-Color del producto: Negro-Certificación: CE, FCCPeso y dimensiones:-Ancho: 100 mm-Profundidad: 69,9 mm-Altura: 7 mm-Peso: 41 g Reclamaciones solo seran atendidas hasta 5 dias despues de recibido su pedido
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EAN: 0740617277357
Explora consejos, opiniones y características sobre Kingston A400 Disco Duro Solido vendido a 36.29 € ; este producto está listado en la categoría Discos duros, producido por Kingston y vendido por Joom.com.
La unidad A400 de estado sólido de Kingston ofrece enormes mejoras en la velocidad de respuesta, sin actualizaciones adicionales del hardware. Brinda lapsos de arranque, carga y de transferencia de archivos increíblemente más breves en comparación con las unidades de disco duro mecánico.Apoyada en su controlador de la más reciente generación, que ofrece velocidades de lectura y escritura de hasta 500 MB/s y 450 MB/s, respectivamente, esta unidad SSD es 10 veces más rápida que los discos duros tradicionales y provee un mejor rendimiento, velocidad de respuesta ultrarrápida en el procesamiento multitareas y una aceleración general del sistema. Además son más fiables y duraderas que las unidades de disco duro, y están disponibles en varias capacidades que van de 120 GB hasta 480 GB.Características:-Arranques, cargas y transferencias de archivos todos con mayor rapidez.-Más fiable y duradera que las unidades de disco duro.-Varias capacidades, para almacenar las aplicaciones o sustituir del todo unidades de disco duro.Especificaciones:Desempeño:-Disco de estado sólido, capacidad: 240 GB-Interfaces de disco de estado sólido: Serial ATA III-Velocidad de lectura: 500 MB/s-Velocidad de escritura: 320 MB/s-Componente para: PC/ordenador portátil-Compatible con NVM Express (NVMe): No-Velocidad de transferencia de datos: 6 Gbit/s-Tipo de memoria: TLC-Tipo de controlador: 2Ch-Tiempo medio entre fallos: 1000000 h-Calificación TBW: 40Diseño:-Factor de forma de disco SSD: 2.5-Color del producto: Negro-Certificación: CE, FCCSoftware:-Sistema operativo Windows soportado: Si-Sistema operativo MAC soportado: Si-Sistema operativo Linux soportado: SiControl de energía:-Consumo de energía (lectura): 0,642 W-Consumo de energía (escritura): 1,535 W-Consumo de energía (espera): 0,195 W-Consumo de energía (promedio): 0,279 WDetalles técnicos:-Intervalo de temperatura operativa: 0 - 70 °C-Intervalo de temperatura de almacenaje: -40 - 85 °C-Vibración operativa: 2,17 G-Vibración no operativa: 20 GPeso y dimensiones:-Ancho: 100 mm-Profundidad: 69,9 mm-Altura: 7 mm-Peso: 41 g Reclamaciones solo seran atendidas hasta 5 dias despues de recibido su pedido
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EAN: 0740617261219
Descubre información, consejos y precios para Kingston A400 Disco Duro Solido, con un costo de 48 € : se encuentra en la categoría Discos duros; este producto es vendido por Joom.com y fabricado por Kingston.
La unidad A400 de estado sólido de Kingston ofrece enormes mejoras en la velocidad de respuesta, sin actualizaciones adicionales del hardware. Brinda lapsos de arranque, carga y de transferencia de archivos increíblemente más breves en comparación con las unidades de disco duro mecánico.Apoyada en su controlador de la más reciente generación, que ofrece velocidades de lectura y escritura de hasta 500 MB/s y 450 MB/s, respectivamente, esta unidad SSD es 10 veces más rápida que los discos duros tradicionales y provee un mejor rendimiento, velocidad de respuesta ultrarrápida en el procesamiento multitareas y una aceleración general del sistema. Además son más fiables y duraderas que las unidades de disco duro, y están disponibles en varias capacidades que van de 120 GB hasta 480 GB.Características:-Arranques, cargas y transferencias de archivos todos con mayor rapidez.-Más fiable y duradera que las unidades de disco duro.-Varias capacidades, para almacenar las aplicaciones o sustituir del todo unidades de disco duro.Especificaciones:Peso y dimensiones:-Ancho: 100 mm.-Profundidad: 69,9 mm.-Altura: 7 mm.-Peso: 41 g.Control de energía:-Consumo de energía (lectura): 0,642 W-Consumo de energía (escritura): 1,535 W-Consumo de energía (espera): 0,195 W-Consumo de energía (promedio): 0,279 WDetalles técnicos:-Intervalo de temperatura operativa: 0 - 70 °C.-Intervalo de temperatura de almacenaje: -40 - 85 °C.-Vibración operativa: 2,17 G.-Vibración no operativa: 20 G.Software:-Sistema operativo Windows soportado: Si.-Sistema operativo MAC soportado: Si.-Sistema operativo Linux soportado: Si.Diseño:-Factor de forma de disco SSD: 2.5.-Color del producto: Negro.-Certificación: CE, FCC.Desempeño:-Disco de estado sólido, capacidad: 480 GB.-Interfaces de disco de estado sólido: Serial ATA III.-Velocidad de lectura: 500 MB/s.-Velocidad de escritura: 320 MB/s.-Componente para: PC/ordenador portátil.-Compatible con NVM Express (NVMe): No.-Velocidad de transferencia de datos: 6 Gbit/s.-Tipo de memoria: TLC.-Tipo de controlador: 2Ch.-Tiempo medio entre fallos: 1000000 h.-calificación TBW: 40. Reclamaciones solo seran atendidas hasta 5 dias despues de recibido su pedido
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EAN: 0740617263442
Descubre información, consejos y precios para Altavoz est reo Sony SA, con un costo de 399 € : se encuentra en la categoría Altavoces y subwoofers; este producto es vendido por Mediamarkt.es y fabricado por Sony.
Mejora la experiencia de sonido surround con la pareja de altavoces traseros inalámbricos Sa-Rs3S. Sonido nítido y amplio Cada uno de estos altavoces de dos posiciones incluye un tweeter y un woofer cada uno para proporcionar un campo sonoro intenso y expansivo con claridad excepcional. La salida de 50 W de cada altavoz mejora a la perfección tu barra de sonido, aumentando la inmersión en las películas y la música. Configuración rápida y sencilla Solo tienes que encender la pareja de altavoces traseros Sa-Rs3S y se conectarán de forma inalámbrica con tu barra de sonido . Es rápido y fácil sin necesidad de cables de audio adicionales que estorben en el salón. Omnidirectional block Tanto la barra de sonido serie A, como los altavoces adicionales Sa-Rs3S comparten el concepto de diseño "Omnidirectional block", con sofisticados bordes redondeados que representan un bloque sólido único que proporciona un sonido de amplia difusión. Todo ello está hecho con la perfecta combinación de materiales premium para combinar con el estilo de cualquier salón.
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EAN: 4548736109827
Explora consejos, opiniones y características sobre Eje delantero con suspensi n vendido a 141.48 € ; este producto está listado en la categoría Repuestos, accesorios y artículos de diseño para coches, producido por 555 y vendido por Motointegrator.es.
Fabricante: 555. Lado de montaje: debajo, Izquierda. Medida cónica [mm]: 13,45. Medida de rosca: M12×1,25. Número del fabricante: SA-S192L. Peso [kg]: 2,14. Tipo de dirección: Brazo oscilante transversal. Índice: SA-S192L.
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EAN: 4582447033798
Descubre información, consejos y precios para Eje delantero con suspensi n vendido por 141.48 € , disponible en la categoría Repuestos, accesorios y artículos de diseño para coches; este producto es vendido por Motointegrator.es y fabricado por 555.
Fabricante: 555. Lado de montaje: debajo, derecha. Medida cónica [mm]: 13,45. Medida de rosca: M12×1,25. Número del fabricante: SA-S192R. Peso [kg]: 2,14. Tipo de dirección: Brazo oscilante transversal. Índice: SA-S192R.
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EAN: 4582447033781
Explora consejos, opiniones y características sobre Western Digital Blue SA510 2 vendido a 55.13 € ; este producto está listado en la categoría Discos duros, producido por Western Digital y vendido por Phonehouse.es.
Western Digital Blue SA510. SDD, capacidad: 500 GB, Factor de forma de disco SSD: 2.5 pulgadas pulgadas, Velocidad de lectura: 560 MB/s, Velocidad de escritura: 510 MB/s, Velocidad de transferencia de datos: 6 Gbit/s, Componente para: PC/ordenador portátil
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EAN: 0718037884639
Descubre información, consejos y precios para Western Digital Blue SA510 M, con un costo de 59.54 € : se encuentra en la categoría Discos duros; este producto es vendido por Phonehouse.es y fabricado por Western Digital.
Western Digital Blue SA510. SDD, capacidad: 500 GB, Factor de forma de disco SSD: M.2, Velocidad de lectura: 560 MB/s, Velocidad de escritura: 510 MB/s, Velocidad de transferencia de datos: 6 Gbit/s, Componente para: PC/ordenador portátil
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EAN: 0718037884714
Descubre información, consejos y precios para Sill n XLC MTB Sport, con un costo de 24.59 € : se encuentra en la categoría Piezas y accesorios para bicicletas; este producto es vendido por Deporvillage.com y fabricado por XLC.
Sillín XLC MTB Sport SA-S06.Características:- Posición de pedaleo: Sport- Forma ergonómica- Gel de relleno- 110 mm corte anatómico en el medio del sillín- Bastidor: Hi-Ten Steel, 2-colores con escalas , logo XLC de goma- Dimensiones: 275x135 mm- Peso: 330 gr
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EAN: 4032191966571
Encuentra consejos, opiniones y características sobre Altavoz est reo Sony SA vendido por 399 € , disponible en la categoría Altavoces y subwoofers; este producto pertenece a Sony y es vendido por Mediamarkt.es.
Mejora la experiencia de sonido surround con la pareja de altavoces traseros inalámbricos Sa-Rs3S. Sonido nítido y amplio Cada uno de estos altavoces de dos posiciones incluye un tweeter y un woofer cada uno para proporcionar un campo sonoro intenso y expansivo con claridad excepcional. La salida de 50 W de cada altavoz mejora a la perfección tu barra de sonido, aumentando la inmersión en las películas y la música. Configuración rápida y sencilla Solo tienes que encender la pareja de altavoces traseros Sa-Rs3S y se conectarán de forma inalámbrica con tu barra de sonido . Es rápido y fácil sin necesidad de cables de audio adicionales que estorben en el salón. Omnidirectional block Tanto la barra de sonido serie A, como los altavoces adicionales Sa-Rs3S comparten el concepto de diseño "Omnidirectional block", con sofisticados bordes redondeados que representan un bloque sólido único que proporciona un sonido de amplia difusión. Todo ello está hecho con la perfecta combinación de materiales premium para combinar con el estilo de cualquier salón.
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EAN: 4548736109827
Descubre información, consejos y precios para HP Monitor PC 60 4, con un costo de 147.93 € : se encuentra en la categoría Monitores; este producto es vendido por Elcorteingles.es y fabricado por HP.
Sumérgete en cualquier proyecto que te apasione con el monitor FHD HP serie 5 de 23,8 pulgadas con altavoces. Su diseño elegante con audio dual integrado de 2W te proporciona la flexibilidad para disfrutar plenamente del entretenimiento, mientras que los colores intensos y la gran relación de contraste te permitirán visualizar todo como debe verse. Mejora el tiempo en pantalla y de entretenimiento con una mayor velocidad de actualización para una experiencia sin retrasos. Disfruta con todo lujo de detalles y colores lo que más te gusta. Relájate y disfruta de todo el contenido que te gusta con este increíble monitor FHD de 23,8 pulgadas.Visualiza imágenes repletas de color y con todo lujo de detalles, tal y como fueron concebidas gracias al 99% de color sRGB, una relación de contraste profunda de 1500:1 y un brillo de 300 nits. Su velocidad de actualización de 100Hz permite un desplazamiento fluido y suave, sin interrupciones. Diseñado pensando en tu comodidad. Desde dominar nuevas habilidades hasta perderse en una afición, este monitor FHD de 23,8 pulgadas se ha diseñado para ayudarte a mantener la concentración. Gracias al soporte de inclinación ajustable y la guía de configuración ergonómica en HP Display Center podrás adaptarlo para tu confort. La certificación Eyesafe en HP Eye Ease garantiza que limita la luz azul para mantener la comodidad en su visualización sin afectar a la precisión del color, para que puedas hacer más durante más tiempo. Compacto. Ligero. Perfecto. Este monitor FHD de 23,8 pulgadas fino y ligero se ha diseñado para lucir bien en cualquier espacio. Tanto si estás estudiando, jugando o viendo contenido, disfrutarás de un audio nítido gracias a los altavoces duales integrados de 2W. El diseño ultrafino sin bordes en tres de los lados te permite crear una configuración de doble monitor fluida para una visualización mejorada. Asi mismo, tendrás más opciones de conectividad gracias a los puertos HDMI 1.4 y VGA. Creado para un mañana mejor. Estos monitores HP serie 5 son la mejor opción para un mañana mejor porque están fabricados con un 85% de materiales reciclados y un 5% de plásticos destinados a acabar en los océanos a fin de reducir las materias primas que utilizamos. Gracias al embalaje 100% de origen sostenible y un diseño con certificación EPEAT Silver y ENERGY STAR, podrás tener la certeza de que tu monitor es bueno para el planeta mientras hace cosas buenas por ti.
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EAN: 0197498938028
Descubre información, consejos y precios para HP Monitor PC 68 6 vendido por 172.72 € , disponible en la categoría Monitores; este producto es vendido por Elcorteingles.es y fabricado por HP.
Sumérgete en cualquier proyecto que te apasione con el monitor FHD HP serie 5 de 27 pulgadas con altavoces. Su diseño elegante con audio dual integrado de 2W te proporciona la flexibilidad para disfrutar plenamente del entretenimiento, mientras que los colores intensos y la gran relación de contraste te permitirán visualizar todo como debe verse. Mejora el tiempo en pantalla y de entretenimiento con una mayor velocidad de actualización para una experiencia sin retrasos. Disfruta con todo lujo de detalles y colores lo que más te gusta. Relájate y disfruta de todo el contenido que te gusta con este increíble monitor FHD de 27 pulgadas. Visualiza imágenes repletas de color y con todo lujo de detalles, tal y como fueron concebidas gracias al 99% de color sRGB, una relación de contraste profunda de 1500:1 y un brillo de 300 nits. Su velocidad de actualización de 100Hz permite un desplazamiento fluido y suave, sin interrupciones. Diseñado pensando en tu comodidad. Desde dominar nuevas habilidades hasta perderse en una afición, este monitor FHD de 27 pulgadas se ha diseñado para ayudarte a mantener la concentración. Gracias al soporte de inclinación ajustable y la guía de configuración ergonómica en HP Display Center podrás adaptarlo para tu confort. La certificación Eyesafe en HP Eye Ease garantiza que limita la luz azul para mantener la comodidad en su visualización sin afectar a la precisión del color, para que puedas hacer más durante más tiempo. Compacto. Ligero. Perfecto. Este monitor FHD de 27 pulgadas fino y ligero se ha diseñado para lucir bien en cualquier espacio. Tanto si estás estudiando, jugando o viendo contenido, disfrutarás de una audio nítido gracias a los altavoces duales integrados de 2W. El diseño ultrafino sin bordes en tres de los lados te permite crear una configuración de doble monitor fluida para una visualización mejorada. Asimismo, tendrás más opciones de conectividad gracias a un puerto VGA y a dos puertos HDMI 1.4. Creado para un mañana mejor. Estos monitores HP serie 5 son la mejor opción para un mañana mejor porque están fabricados con un 85% de materiales reciclados y un 5% de plásticos destinados a acabar en los océanos a fin de reducir las materias primas que utilizamos. Gracias al embalaje 100% de origen sostenible y un diseño con certificación EPEAT Silver y ENERGY STAR, podrás tener la certeza de que tu monitor es bueno para el planeta mientras hace cosas buenas por ti.
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EAN: 0197498944722
Encuentra consejos, opiniones y características sobre Sony Altavoces traseros inal mbricos vendido por 398.98 € , disponible en la categoría Altavoces y subwoofers; este producto pertenece a Sony y es vendido por Elcorteingles.es.
Los cuatro altavoces están diseñados con tecnologías vanguardistas para proporcionar una calidad de sonido increíble y una amplia directividad con Spatial Sound Mapping. Tanto los altavoces verticales como los woofers con amplia directividad usan nuestra tecnología de altavoz X-Balanced. La exclusiva forma rectangular maximiza el área del diafragma del altavoz proporcionando unos graves más intensos, una claridad excepcional y la mínima distorsión Solo tienes que encender la pareja de altavoces traseros SA-RS3S y se conectarán de forma inalámbrica con tu barra de sonido HT-A7000. Es rápido y fácil sin necesidad de cables de audio adicionales que estorben en el salón Nuestro sistema de cine en casa, la barra de sonido y los altavoces adicionales de 2021 comparten el concepto de diseño 'Omnidirectional block'. Los altavoces SA-RS3S tienen sofisticados bordes redondeados que representan un bloque sólido único que proporciona un sonido de amplia difusión. Todo ello está hecho con la perfecta combinación de materiales premium para combinar con el estilo de cualquier salón Salida total de 100 W: La potencia de salida de 50 W x 2 los hace perfectos para complementar tu barra de sonido y dar vida a tus películas y tu música. Diseño de bloque omnidireccional: Los compañeros ideales de tu barra de sonido, ya los montes en la pared o en soportes, con sofisticados bordes redondeados que representan un bloque sólido de sonido amplio Fácil de configurar: Con solo encender los altavoces traseros SA-RS3S, se conectarán automáticamente de forma inalámbrica a tu barra de sonido. Es un proceso rápido y sencillo sin cables
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Explora consejos, opiniones y características sobre Western Digital Red SA500 2 vendido a 70.14 € ; este producto está listado en la categoría Discos duros, producido por Western Digital y vendido por Phonehouse.es.
Western Digital Red SA500. SDD, capacidad: 500 GB, Factor de forma de disco SSD: 2.5 pulgadas pulgadas, Velocidad de lectura: 560 MB/s, Velocidad de escritura: 530 MB/s, Velocidad de transferencia de datos: 6 Gbit/s, Componente para: PC/ordenador portátil
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EAN: 0718037872346
Explora consejos, opiniones y características sobre Western Digital Red SA500 2 vendido a 99.85 € ; este producto está listado en la categoría Discos duros, producido por Western Digital y vendido por Phonehouse.es.
Western Digital Red SA500. SDD, capacidad: 1000 GB, Factor de forma de disco SSD: 2.5 pulgadas pulgadas, Velocidad de lectura: 530 MB/s, Velocidad de escritura: 560 MB/s, Velocidad de transferencia de datos: 6 Gbit/s, Componente para: PC/ordenador portátil
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EAN: 0718037872384
Explora consejos, opiniones y características sobre Severin Sandwichera gofrera SA 2968 vendido a 43.08 € ; este producto está listado en la categoría Tostadoras, producido por SEVERIN y vendido por Elcorteingles.es.
Asas de toque frío con broche de cerrado 3 placas antiadherentes intercambiables: para sándwich. grill y gofres Termostato prefijado Indicador listo para usar Luz piloto de standby
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Encuentra consejos, opiniones y características sobre Editorial Kair s SA La vendido por 28.03 € , disponible en la categoría Libros y revistas; este producto pertenece a Editorial Kairós SA y es vendido por Agapea.com.
Libro: La esencia del Yoga I (978-84-7245-632-7) de Iyengar, B. K. S. (Editorial Kairós SA ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. B.K.S. Iyengar está considerado por muchos como el maestro de Yoga contemporáneo por antonomasia. Su método es seguido por millones de personas en todo el mundo. Lo atestigua el éxito de obras suyas como Luz sobre el Yoga, La Luz del Yoga, Luz sobre los Yoga-sutras de Patañjali o Luz sobre la vida (todas publicadas por Kairós). La esencia del Yoga consiste en un vasto proyecto editorial cuyo objetivo es reunir todo el material de artículos, conferencias, entrevistas, sesiones de preguntas y respuestas y cursos de formación, ofrecidos por Yogcrya Iyengar. Este primer volumen contiene entre otras temáticas la definición del Yoga, textos biográficos del maestro Iyengar y la exposición clásica del Yoga de Patañjali. La obra, que ha sido seleccionada, corregida y supervisada personalmente por el propio B.K.S. Iyengar, está destinada a convertirse en otro referente indispensable tanto para los practicantes de Yoga como para aquellos que deseen conocer y profundizar en esta incomparable tradición espiritual. 0
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EAN: 9788472456327
Explora consejos, opiniones y características sobre Editorial Kair s SA La vendido a 19.95 € ; este producto está listado en la categoría Libros y revistas, producido por Editorial Kairós SA y vendido por Agapea.com.
Libro: La mente holotrópica (978-84-7245-288-6) de Grof, Stanislav, González Raga, David (Editorial Kairós SA ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología general .. En este apasionante libro S. Grof presenta un nuevo modelo terapéutico y un revolucionario mapa de la mente que explica nuestra evolución, nuestro comportamiento, nuestra personalidad y la conexión mente-cuerpo. 0
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Descubre información, consejos y precios para Editorial Kair s SA Tres, con un costo de 17.2 € : se encuentra en la categoría Libros y revistas; este producto es vendido por Agapea.com y fabricado por Editorial Kairós SA.
Libro: Tres pasos para el despertar (978-84-9988-441-7) de Rosenberg, Larry, Zimmerman, Laura, Gómez Belastegui, Elsa (Editorial Kairós SA ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Encuadernación: Rústica con solapas Colección: Sabiduría perenne Tres pasos para el despertar representa la esencia de más de cuatro décadas de práctica y enseñanza espirituales. Basándose en las distintas tradiciones budistas, Larry Rosenberg describe tres formas de práctica meditativa sutilmente diferentes y complementarias: la consciencia de la respiración, la respiración como ancla y el darse cuenta. Con estos tres métodos disponemos de un recurso meditativo para cualquier situación de la vida. En momentos de estrés, por ejemplo, tal vez utilicemos la consciencia de la respiración, mientras que en un retiro prolongado puede ser más apropiada la práctica del darse cuenta. Tras exponer el método de tres pasos el libro explica cómo transferir la consciencia experimentada durante la meditación al mundo que existe fuera de la sala y del cojín; es decir, a las relaciones y a todos los aspectos de la vida cotidiana. No tiene desperdicio la conversación entre Larry Rosenberg y Jiddu Krishnamurti que cierra este breve y esclarecedor texto. 0 Sumario Agradecimientos 11 Introducción 15 Kalama Sutta: el derecho a preguntar 37 Parte I: Practicar la atención 1. Atención a la respiración del cuerpo entero 51 2. La respiración como ancla 99 3. Darse cuenta 139 Parte II: Vivir el darse cuenta 4. Darse cuenta en la vida cotidiana 167 5. Darse cuenta en las relaciones 193 Apéndice: El encuentro con Krishnamurti
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